很多人在照鏡子時，會覺得鏡中的自己比本人或照片好看很多，但朋友或旁人看到時卻不這麼想，到底是鏡子失真還是自己的心理作用？邵逸夫醫院微信指出，有心理學家稱照鏡子時的自己會比真實長相好看30%，這可能是以下3個原因所致：
1.曝光效應
據1977年的一項研究，心理學家發現相較於人們在照片中看到的自己，也就是真實的樣貌，他們更傾向於對鏡中的自己外貌產生認同感。這是一種心理現象，指的是人會偏向熟悉的事物，例如長的幾乎一樣的貓，會覺得自己養的比較好看。
2.凍臉效應
人們會認為影片中的自己比影片截圖更好看，動態圖比靜態圖更有吸引力，叫做凍臉效應。照鏡子時人屬於動態的，比靜態照片好看。
3.鏡子本身和照鏡子時的心情
有些商場的長方形鏡子會把人拉高拉長，鏡裡的光線反射會過濾掉人的皺紋和暗瘡，確實會讓人變好看。
另外在照鏡子的時候，若心情好，會主觀覺得鏡中的自己較好看。
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