【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】
「我胡了！」打麻將除了消遣之外，可能還有促進認知的功能；桃園長庚醫院的一項社區研究發現，打麻將可以預防銀髮族記憶力衰退。
這項長達半年多的實驗，將92位銀髮族分為兩組，其中45人每星期接受3次90分鐘的麻將訓練，另外47人則維持原本生活型態；3個月後再邀請老人記憶電腦上磚塊出現的次數。
研究顯示，接受麻將遊戲訓練的老人正確記憶的平均次數，從原本的5.53次，上升到7.27次，至於沒有接受訓練的老人，則由5.98次降為5.7次。
這項由桃園長庚醫院護理部門診護理長盧朱滿所進行的研究，她甚至聘請4位麻將教練，製作麻將手冊，在桃園社區中指導老人打麻將。
「摸八圈想要胡牌，也得花時間動腦。」盧朱滿表示，麻將看似簡單，但其實也有策略應用，銀髮族若能透過這項遊戲，有機會動動腦，可以加強記憶功能。
另外，盧朱滿也認為，十賭九輸，但麻將是一種視覺性的遊戲，沒有必要識字，只要能理解麻將上面的符號，對銀髮族而言，也是一種簡單的社交遊戲；她說，銀髮族透過這種健腦活動，能促進身心與認知健康。
根據台灣失智症協會推估，至去年底為止，國內65歲以上失智人口至少有十三萬人，約占了總人口的0.6%；如果老化的趨勢不變，廿年後國內失智人口將突破30萬大關。
面對人口老化趨勢，陽明大學護理學系教授邱愛富說，國內、外許多研究都發現老人可以藉由參與社區活動，降低罹患失智症的機率；無論是在社區打麻將、下象棋或跳舞，都可以藉由社交互動，多交朋友增廣見聞。
盧朱滿表示，老人參與社區活動的意義，在於能在這類活動中獲得快樂；她說，除了此次麻將外，象棋、土風舞、太極拳等活動，只要能增加銀髮族身心的活動，就有促進認知的功能。
【2014/09/10 聯合報】
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