【聯合報╱記者林宛諭/福興報導】
弘道老人福利基金會進駐彰化縣福興鄉外中社區,開設銀髮族平衡運動班,92歲老人也來運動,動過三次手術的梁萬居老先生跟著做健身操,直說愈運動愈年輕。
外中社區理事長黃瓊娥說,弘道老人福利基金會在社區金池書院開設銀髮族平衡運動班,反應熱烈,原本覺得全身是病,很少運動的老人家,在治療師帶動下,運動出興趣。
89歲梁萬居老先生動過三次手術,心血管還放了兩個支架,但他越運動越開心,他說:「老師設計的動作不困難,我還要繼續上課啦」。
梁巫阿嬤7年前跌斷右腿,腿骨必須用鐵架支撐,平常走路都小心翼翼,覺得開刀後,行動變得比較緩慢,參加運動班後,她說「腿變得有力氣了,全身也更舒暢。」
💪更多健康推薦
‧65歲退休男擁2000萬「有錢有閒卻過地獄生活」為長年一習慣所苦
‧帶行李箱搭電扶梯,錯放一階恐連環摔!上行下行保命口訣別記錯
‧「先吃菜再吃肉」已過時?日專家揭不同年齡的正確飲食順序
這篇文章對你有幫助嗎?

