【聯合報／記者／劉惠敏】
明明燈已打開，還是看不清楚，這是許多老人家的困擾；年紀漸長，視力變化不只老花眼而已。
多數人從40歲開始，視力開始走下坡，除了聚焦能力退化，引發老花眼外；眼睛對光線、動態影像、顏色對比都逐漸失去敏銳度，需要調整適應。
書田診所眼科主任吳仁斌說，年紀漸長、眼睛跟身體一樣會退化，生活形態是影響退化速度的關鍵，養生也要保養眼睛，多休息；一般說來，發現視力衰退，利用老花眼鏡、放大鏡等輔具後；若未改善，建議進一步至眼科檢查。
中老年後，更容易對強光敏感、對光線明暗改變適應較慢，也不如年輕時對顏色、深淺敏感；因對明暗改變的適應力變慢，進出隧道、燈光快速切關或打開、閉眼一陣再重新張開，由明亮至灰暗，或由灰暗至明亮時，可能短暫的不適應而產生危險。
視力衰退老化，容易使生活不便、跌倒或增加其他意外的危險性。此時，幫助老人家把東西放大、提供足夠的光線，是讓老人家看得清楚的第一步。
如何把東西 「放大」？書田診所眼科醫師王司宏說，可使用放大版的日常用品，或貼上顯眼的指標、貼紙。國泰綜合醫院新竹分院眼科主任陳瑩山說，現在許多大賣場，或是電話、手機販賣店以及專門店，都有相關產品可選購。還有「大字撲克牌」，娛樂也不費神。
另外，還有為弱視族群設計的「擴視機」，結合數位、電子銀幕和放大鏡功能的電子儀器，可以分成桌上型、攜帶式兩種，可將字體放大。過去因為價格高、體積大，很少老花眼族群想使用，但現在有體積較小的口袋型擴視機，價格也較「親民」，另外還有新的擴視機加入讀寫功能，可以放大使用者所寫的字、方便寫字。
要看書，現在也有某些出版社提供「大字書」，現代人常與電腦形影不離，其實可以設定將螢幕上的字放大，一些貼心網站也有提供所謂「大字版」，可供選用。
「看不清楚、就用聽的囉」，陳瑩山說，國內有聲書還算普遍，特別是許多愛盲、視障服務機構，都有相關出版業務，另外他也舉例，許多醫療器材如體溫計、體重計、血壓計也都有「語言式」設計，機器自會模擬人聲發音，也是體貼老人眼力不好的設計。
眼睛的退化
現代人眼睛退化、病變的時間愈來愈早，最明顯的原因就是「生活形態」改變，長時間近距離用眼、打電腦、看電視等，書田診所眼科主任吳仁斌建議，應該強迫眼睛休息，用眼每15分鐘，就抬起頭看看遠處，平常也要避免熬夜；年滿40歲也應定期檢查。
老花 也有隱形眼鏡
老花眼，但又不希望讓別人這麼容易看出「歲月的痕跡」，隱形眼鏡也是老花眼的矯治工具之一。
國泰醫院眼科醫師李東昇說，老花隱形眼鏡原理與一般漸進多焦眼鏡設計相似，老花隱形眼鏡的鏡片同心圓中心是老花度數，往外則是近視度數，戴上去可看近看遠；與一般近視隱形眼鏡一樣，老花隱形眼鏡有軟式、硬式可選擇，使用時也必須注重清潔保養。
配戴老花隱形眼鏡，有些人需要時間適應，李東昇說，本來就有習慣戴隱形眼鏡者，適應力較好。最好要請眼科醫師驗配，有近視者，在不需夜間開車及精準用遠視力時，可將原本眼鏡減少度數，或戴隱形眼鏡再配上老花眼鏡，有乾眼症、需夜間長途開車者，不適合配戴老花隱形眼鏡。
【2009/12/24 聯合報】
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