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家有一老如有一寶?4成老人自覺為家人負擔

4成老人自覺為家人負擔。示意圖,非當事人,Ingimage授權
4成老人自覺為家人負擔。示意圖,非當事人,Ingimage授權
俗話說,家有一老如有一寶,但不少老年人可不這麼認為,國健署調查發現,5成3老年人認為自己體弱多病,4成自覺自己是家人及社會的負擔,專家建議長輩們,應該保持身心活躍,人老、心不老。

77歲余陳阿嬤在社區相當活躍,每天走路運動,跟老友聊天,擔任關懷志工,活動力十足,連孫子自嘆不如。88歲林阿嬤長期到松年大學上課,還幫同學量血壓,可是班上的開心果。

國健署社區健康組組長林莉茹指出,不少長者退休後,仍積極參與社區活動,擔任志工,回饋社會,令人敬佩,只可惜,並不是每個長者都如此樂觀、正面地看待自己。

國健署104年「健康行為危險因子監測調查」,電訪2萬4723名15歲以上民眾對老年人的看法,結果發現,與一般民眾相較,老年人似乎看輕自己,以負面態度來迎接退休生活。

例如,整體來說,2成8受訪者同意「老人是體弱多病」,但65歲以上老年人卻有5成3自覺體弱多病。1成7受訪者同意「老人沒有工作能力」,4成1長者認為「老人沒有工作能力」。

此外,近2成民眾同意「老人是家人或社會的負擔」,但卻有4成老年人則認為自己是家人或社會的負擔。

林莉茹提醒老年人,應該積極參與社區活動,越老越要動,如果在一年內,未刻意減重,體重卻輕了5%以上,或在不使用扶手下,無法從椅子上站起來連續5次,就應就醫,接受進一步檢查。

如果家中有65歲以上長者,晚輩應該留心老年家的用藥狀況,保持居家安全環境,光線明亮、地板乾燥,以及鞋子是否合腳,以減少跌倒的風險。

四成老年人自覺是家人負擔,國健署建議退休長者,應該活躍老化,保持年輕心態,多參與社區活動,不要宅在家裡。記者李樹人/攝影
四成老年人自覺是家人負擔,國健署建議退休長者,應該活躍老化,保持年輕心態,多參與社區活動,不要宅在家裡。記者李樹人/攝影

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