親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

台灣首位女泌尿科醫:「讓病人脫褲子」這件事很重要

1碗麵、貢丸湯、燙青菜…家長帶著亂吃 孩子營養不夠

2018-07-08 15:37聯合報 記者陳雨鑫/台北報導

「台灣人看似很懂得吃,但卻都吃得亂七八糟。」台北醫學大學附設醫院小兒遺傳科主任楊晨表示,常見家長帶孩子到麵攤,點了一碗麵、摃丸湯、一盤燙青菜就解決一餐,但每日所需的營養素均攝取不足,這是台灣家庭面臨的最大問題。

根據衛福部國健署建議三到五歲的幼童,每天平均要攝取一千五百五十大卡到一千七百五十大卡左右,五到七歲則是平均到一千八百五十大卡,十歲以後則比照一般成人每日熱量攝取。但實際上,小孩每天可能都沒有吃到一千五百大卡以上。

楊晨表示,五百大卡大約是一個便當的量,一千五百大卡等於是三個便當,很多家長帶著過瘦的孩子到門診,很多都是「吃不夠」,一天吃一碗麵或是一碗滷肉飯就解決一餐;有家長甚至認為,孩子每天吃燙青菜,飲食相當健康。

依照國健署建議,每人每天至少要攝取三分蔬菜、兩分水果,蔬菜一分約是煮熟後半個飯碗的量,水果一分相當於一個拳頭大小,若單只有一碗麵配燙青菜,對孩子而言是不夠的。其餘過瘦的原因,還包括「偏食」或「疾病」。

楊晨表示,若是小孩的成長曲線小於三個百分位,或突然下降兩個生長曲線,就得儘速就醫,釐清是否因疾病引起;若是飲食引起,透過調整飲食,都可恢復正常。若沒有及時發現,恐影響孩子的生長,也可能發展遲緩。

過瘦
營養不均

延伸閱讀

同類文章

全球僅30例 三月大男嬰長胃畸胎瘤

小兒罕病「無肛症」 馬龍氏順向灌腸手術改善失禁

口水有毒!大人親餵小女童 竟讓她半張臉爛了

早產兒器官染黴 馬偕救治果登國際期刊

靈光乍現 馬偕救回染黴菌早產兒獲國際期刊刊登

念故事給小嬰兒聽,有助智力發展?

唸故事給小嬰兒聽,有助智力發展?

6月大女嬰學人爆粗口? 醫:網友想太多

避免兒童帶狀疱疹上身 醫師:按時接種水痘疫苗

奇特「腦膨出」 小男童雙眼間長出恐怖肉瘤

小編「嬰兒怕吵可戴耳塞」惹議 醫師:真的有嬰兒耳塞

6歲童喝手搖飲料高燒不退 竟是感染沙門氏桿菌

出生時只有876公克 當年的巴掌仙子現在長這樣

親子多互動 有助遲緩兒

早療資源緊 家長:腦麻娃4個月大 等到快3歲

用酒精擦澡退燒? 專家建議發燒處理分三階段

輪狀病毒腸胃炎傳染力強 醫師:秋冬是好發季節

教孩子學會「專心」 醫院首設兒童注意力訓練中心

奶爸奶媽注意! 因為一根頭髮 險害寶寶被截肢

注意力不足過動症 這兩個月份出生機率增

空汙季來了 醫學會:PM2.5導致兒童過敏氣喘惡化

4歲童剛上幼兒園感冒不斷 原來是過敏

嬰兒沒症狀卻發燒 醫:先想這二大原因

寒暑假過後孩童過敏高峰 專家建議備抗敏包

小兒川崎症會傷心 高燒5天是警訊

八個月大女嬰遭安全氣囊炸傷 下半身竟終身癱瘓

21天女嬰血如煉乳 換血保命

發燒抽血驚見草莓奶昔 罕病兒體內全是三酸甘油脂

零輻射導管達百例 心律不整里程碑

憂輻射害小兒 台大醫院治心律不整有新招

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

唇顎裂害鼻孔一大一小 卻是她筆下插畫最Q特色

高市三民區再現本土登革熱案例 6旬婦發病5天才就醫

商品推薦

贊助廣告

留言