過年防疫三不原則 保護家中小寶貝
過年到了,免不了圍爐拜年,可是疫情還沒趨緩,該怎麼保護家中小寶貝呢?小兒科「阿包醫師」巫漢盟建議,家長可事先聲明堅持三不原則「不親、不摸、不抱」,避免親戚朋友太過熱情,又親又抱造成病菌傳播。
阿包醫師強調,病菌會透過觸摸、口水等接觸傳染,尤其口水除了新冠病毒,還會傳染皰疹病毒、流感病毒、腸病毒等,為了孩子身體健康,千萬不要隨便親吻孩子,要傳愛不傳口水,吃飯時也應使用公筷母匙;此外,捏臉頰、抱小孩等,也可能傳染病菌,所以盡量不要主動摸小孩,就算經過父母允許,也要洗過手再接觸較好。而有些長輩喜歡手拿零食餵小孩,或吹氣讓食物變冷,這些行為都很NG,應該盡量避免。
避免出入人多場合 口罩、防護罩不可少
至於過年期間的拜年走春,阿包醫師建議,盡量避免出入人多的場合,如果到國家風景區或是觀光遊樂園,要留意簡訊、官網等,注意分流和預警措施,同時不要因為在戶外,就忽略戴口罩,而比較幼小戴不住口罩的孩子,可以用透明的防護罩、推車防護罩等,避免飛沫同時降低被觸摸的機會。
紅包玩具潛藏病菌 飲食睡眠要注意
此外,過年領紅包、小朋友分享玩具等,都要小心病菌傳播,拿到紅包後要交給爸媽收好、並且馬上洗手,玩具也要避免放進嘴巴或邊玩邊揉眼睛,玩完之後就立刻洗手。大一點的孩子則要避免玩3C太久,越看越近沒抓好距離很傷眼,建議2~5歲每使用半小時、5歲以上每使用1小時都要休息暫停,避免成癮。
過年期間也別忘了飲食均衡,六大類營養都要均衡攝取,像是肉類、穀物類、蔬果類、豆奶類、種子堅果類,都含有關鍵的營養素,能提升孩子免疫力。此外研究指出,過動兒可能跟貧血有關係,攝取肉類可以獲得鐵質,還有堅果種子、五穀雜糧含的維生素B6,也有助小朋友的情緒控制。
過年還要注意別讓小孩玩太瘋,睡眠也是提升免疫力的方法,千萬不要因為過年就天天晚睡,除了可能降低孩子的免疫力外,上學後也較難調整作息。
巫漢盟小檔案
現職:小禾馨民權小兒專科診所 主治醫師
主治專長:
兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診
學經歷:
長庚大學醫學系學士
林口長庚醫院兒童內科部 住院醫師
林口長庚醫院兒童內科部 總醫師
林口長庚醫院兒童胸腔科 研究醫師
林口長庚醫院兒童內科部 主治醫師
愛林醫療機構 小兒科專科醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
臺灣兒童胸腔科醫學會 專科醫師
同類文章
罔腰亮出舊版媽媽手冊 婦幼醫院長:舊的發完會換新
醫:男變女想子宮移植懷孕 天方夜譚
新聞眼/網紅賺百萬流量 耗損醫病信任
變性網紅稱人體測試懷孕 衛局批荒誕
網紅罔腰懷孕? 檢:使用專供研究胚胎可能觸法
變性網紅「罔腰」稱靠人體試驗懷孕 羅一鈞:涉醫療廣告可罰
變性網紅人體試驗懷孕? 衛部氣炸喊「會要人命」將調查
變性網紅秀孕照 高醫駁斥無婦產科就醫紀錄
變性網紅懷孕網友驚呆 婦科醫學會籲:產檢醫師請加油
網紅罔腰變性後宣布懷孕喜訊 名醫一句話打臉「不要鬼扯」
增免費產檢補助妊娠糖尿病篩檢 最快111年上路
醫病天地/嬰幼兒缺鋅害成長遲緩
素食孕婦做月子? 營養師推「彩虹飲食法」輕鬆掌握
孩子常失控?大腦引擎強化法報你知
健保大數據/108年剖腹產人次10大院所、比率
長庚、馬偕、禾馨...全台接生特色醫療院所
自行要求剖腹產、非自行要求剖腹產前5大主診斷人次
生得少 更捨得花 自願性剖腹產費用價差大
需經麻醉、傷口恢復過程 剖腹產具短期和長期風險
近三年剖腹產人數各級醫院多下降 診所大增
為什麼政府要鼓勵自然產?健保給付與剖腹產相同
課後點心怎麼挑?三款食物最健康
一年感冒12次正常嗎?提升免疫大補帖
三歲前的重要營養素 2步驟養出最強寶寶
皮膚過敏兒小心休克 過動風險也大增
醫病天地/劇烈胸痛 孕婦主動脈剝離救回
男性必知,怎樣的精液才算正常?醫師教判斷難孕問題出在誰身上
孕婦抽菸後喝牛奶解毒 才22歲胎盤嚴重老化危害胎兒
姿勢有助受孕?五個祕訣提升自然受孕率!
孕媽9成有痔瘡困擾! 5方法緩解
猜你喜歡
變性網紅人體試驗懷孕? 衛部氣炸喊「會要人命」將調查
驚悚!女童觸電手指全燒黑 讓家中寶貝遠離插座黑洞危機
19歲男大生租屋被父母「裝監控」 曝恐怖經歷:不見人就狂call
變性網紅懷孕網友驚呆 婦科醫學會籲:產檢醫師請加油
平淡的幸福、時刻將另一半掛在心上! 浩子與老婆牽手10年的秘訣:「肉麻的話要大方說出來」
變性網紅宣布懷孕 名醫:變性人若無子宮不可能懷孕
母仔細紀錄兒成長 兒童健康手冊竟成孩兒「救命冊」
網紅罔腰懷孕? 檢:使用專供研究胚胎可能觸法
新聞眼/網紅賺百萬流量 耗損醫病信任
罔腰亮出舊版媽媽手冊 婦幼醫院長:舊的發完會換新
變性網紅稱人體測試懷孕 衛局批荒誕
「你媽沒教你削水果嗎?」婆婆言語暴力只能忍?韓國媳婦含淚體悟:別在第一次受暴時什麼都不做
「你爸怎麼這麼帥」…爸爸走了16年,她還能說出滾燙的情話!
婚姻育兒的關卡都是錢! 大A與藍白拖的婚姻告白:「孩子是婚姻殺手,但終究會成為加溫器。」
變性網紅「罔腰」稱靠人體試驗懷孕 羅一鈞:涉醫療廣告可罰
醫:男變女想子宮移植懷孕 天方夜譚
網紅罔腰變性後宣布懷孕喜訊 名醫一句話打臉「不要鬼扯」
周渝民當全職爸爸心力交瘁!親自帶過小孩 才懂媽媽的困境
一有動靜樓下婆婆就登門!人妻一招克服 網友大嘆佩服
都那麼大年紀了還折騰什麼?老年父母熟年離婚,該反對還是給祝福?
丈夫失去功能 「婆婆殺了我」名列10大情感教育事件
變性網紅秀孕照 高醫駁斥無婦產科就醫紀錄
英國最長壽婚姻!100歲阿公跟「一見鍾情」阿嬤歡慶結婚80年
長庚、馬偕、禾馨...全台接生特色醫療院所
生得少 更捨得花 自願性剖腹產費用價差大
自行要求剖腹產、非自行要求剖腹產前5大主診斷人次
為什麼政府要鼓勵自然產?健保給付與剖腹產相同
醫病天地/嬰幼兒缺鋅害成長遲緩
健保大數據/108年剖腹產人次10大院所、比率
近三年剖腹產人數各級醫院多下降 診所大增
課後點心怎麼挑?三款食物最健康