親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

3成小孩偏食 4成4以為蔬果汁能取代營養

2014-09-23 16:42聯合新聞網

【聯合晚報╱記者邱瓊平╱台北報導】

第一名 苦瓜
第一名 苦瓜
「苦瓜好苦,我不要!」「山藥黏黏的,好噁心!」一項調查指出,台灣孩子的飲食習慣不健康,近五成的學童沒有天天吃水果,四成沒有天天吃蔬菜,每三個孩子就會有一個偏食。小孩最討厭的蔬果排行榜前三名,分別是苦瓜、茄子與山藥。

兒福聯盟今天公布「2010年台灣兒童偏食情形調查報告」,發現孩子不願意每天吃青菜,但對零食、飲料、油炸物等高糖、高糖、高熱量和低營養的食物,卻照單全收,可能導致孩子口味越來越重。

第三名 山藥
第三名 山藥
兒盟執行長王育敏說,三成七的孩子每天至少喝一瓶飲料,近一成六每天吃零食,另有四成六的孩子每周至少吃一次油炸食物。孩子不愛蔬菜水果,營養不均衡影響身體健康,有三成以上的偏食孩子會便秘,沒有天天「嗯嗯」的習慣。

調查也發現,四成以上的孩子不知道每天應該吃五份蔬菜和水果才足夠。更值得注意的是,廣告誤導孩子的飲食認知,近四成四的孩子以為喝蔬菜果汁飲料,就能取代蔬菜和水果的營養,卻不知道喝下的只是含糖飲料,維生素已遭破壞。

王育敏表示,孩子的飲食習慣,跟父母的態度和行為有關,放任型的家長常抱持「不吃就算」的態度,小孩偏食更嚴重。此外,高壓型的家長用強迫方式要孩子吃不喜歡的蔬菜,也會讓孩子更抗拒。

第二名 茄子
第二名 茄子
兒盟今天發起「三多營養均衡計畫」,包括「多鼓勵」孩子,解釋食物的好處,讓孩子多嘗試;「多變化」食材,改變烹調方式;「多蔬果」選擇,每天至少要吃三份蔬菜、兩份水果,才能得到足夠的份量。

蔬菜

延伸閱讀

同類文章

唯一房產過戶給兒子後,老父親的結局是這樣...律師:即使是親生子女也不要挑戰人性

婚姻到底要如何維持?李偉文的忠告,給男人聽跟給女人聽的不同

沒有孩子的晚年將孤老終生?第一代「頂客族夫妻」現在後悔了嗎?

會像孝順媽媽一樣服伺老婆嗎? 劉墉另類觀點談「媽寶老公」

老公砸兩億入住東區豪宅!不是高攀,張清芳透露「嫁得好」關鍵

阿嬌、賴弘國簽分居協議/夫妻分居協議=離婚嗎?簽訂4要點注意!

她演活8點檔大反派爆紅 卻遺憾那些年對女兒的承諾都沒兌現過

她問「嫁人後娘家會留房間嗎?」 網友:佔著不用很浪費

奉上25萬嫁妝,換得是小姑拿新品包而我拿特價品...媳婦看透:與女兒間的殘酷差別

為何閏年已婚女兒要送父母吃豬腳?何時送最適當?

「媽,好久不見,我今天結婚!」…一個堅持兒女要娶嫁醫師的故事

你常回娘家幹嘛!3警訊讓你在婚前嗅出公婆本性

「住家裡不等於啃老」年輕人:與父母同住也很好

奶奶罹癌別告訴她…為什麼華人習慣對親人說謊?

「父母計劃中永遠有小孩,小孩計劃卻沒有父母...」兒子閃婚後,一位母親的感慨

選後避免衝突 親子間別挑釁

「婆婆做不好會被我罵」女星當媳婦超狂

鄰居好媳婦伺候婆婆比女兒還親?一席話讓她頓悟箇中真理

過年前先治癒「好媳婦病」! 媳婦,也是別人家的掌上明珠

家有嬰兒公公還抽菸!她請丈夫溝通一下…隔天更火

小姑未婚生子丟包後離家 婆婆竟召集親戚逼媳收養

醫生女兒vs.主夫女婿 這種組合卻讓丈人愈來愈憂慮

元祖少東外遇 婆婆以「孫子未來」逼前妻與小三同住

婆婆重病住院、媳掏錢救急 因此看清丈夫的真面目

為讓啃老兒結婚 母要求兩個女兒各出200萬幫買房

婆婆60大壽那天被媳婦氣到住院 夫隔天秒離婚

夫月薪3萬、妻怨給1萬孝親費太多 反遭網轟「自私」

「今生不再相欠,來生不要再見!」兒子被逼到跳樓,留給父母的最後一句話

他挖掘15歲林志玲出道!拍第一支廣告的表現就驚呼這件事

李安:孝順是個過時的觀念,我從不教孩子孝順,只教他愛

商品推薦

贊助廣告

留言