親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」

怕孩子挑食 5成2家長幫補保健食品

2018-01-15 23:49聯合報 記者黃安琪/台北報導

董氏基金會昨日公布調查結果,有54%家長會讓孩子吃保健食品,原因大多是擔心孩子偏...
董氏基金會昨日公布調查結果,有54%家長會讓孩子吃保健食品,原因大多是擔心孩子偏挑食、吃不夠多、發育慢。提醒家長應及早做「食育」,而非靠保健食品養生。 中央社

不只中高齡族群才吃保健食品,董氏基金會調查顯示,高達五成二的家長讓孩子吃保健食品,原因是親友建議、孩子挑食或吃得不夠等。營養師指出,保健食品無法提供足夠營養素,且孩童咀嚼原態食物較能維持消化器官機能,家長不宜直接讓孩子以保健食品取代天然食物。

董氏基金會昨公布台灣十二歲以下學童「食育力調查」,蒐集兩千三百多名家長問卷填答,發現有五成二的家長讓孩童吃保健食品,最常吃的保健食品依序為改善腸道菌相、增強免疫力、補充鈣質與減緩過敏、補充膳食纖維;同步調查近五百名大學生,發現有三成九也吃保健食品。

董氏基金會營養師尤宣文表示,家長替孩子選擇的保健食品以增加腸道好菌最多,顯示希望改善孩童腸胃狀況,但最好的方式應是讓孩子多吃蔬果。保健食品以已知營養素製造,但大自然仍存在許多尚未被發現,卻對人體有好處的營養素,食用天然食物才能全面攝取。

尤其吃天然食物多了咀嚼的過程,對孩童來說能透過吃,維持穩定的消化機能及啟動一連串身體器官的運作,也培養孩童對食物的口感和飲食習慣。尤宣文表示,習慣吃原態食物,也能降低偏食機率。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,日本早在十三年前就建立「食育基本法」,董氏日前向教育部提出「高級中等以下學校健康飲食教育指導內容」草案,建議設定國小各年齡層應學習的飲食內容,如小一、小二學童應細嚼慢嚥、認識食物原貌及感受食物等習慣,盼教育部盡快公布實施。

董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷建議,每天均衡飲食、蔬果吃得夠、補充奶製品與小魚乾、深綠色蔬菜等,不用保健食品也能達到目的。

保健食品
飲食習慣
過敏
膳食纖維
挑食

同類文章

成人吃太鹹…該讓孩子低鹽飲食嗎?腎臟科醫師這麼說

孩子不吃蔬果? 蔬果圖案盤有幫助

別當寶媽寶爸!國一生只吃軟、喝果汁 滿口暴牙蛀牙

配方奶、電視餐 都是兒童肥胖因子

跟著媽媽看電視 新移民之子成電視兒童

生酮飲食 幫助孩子大腦發育

孩子長不高? 醫師傳授暑假增高術

小時候胖就是胖 逾半數孩童從小胖到大

「酸味」有助促進食慾 可否讓孩子喝多多開胃?

飲食吃太鹹 孩子智力有影響

肉鬆火腿加工肉會致癌 家長易輕忽

溫度不夠增感染風險!兒科醫師教如何正確泡配方奶

學齡前孩童愛吃糖 醫:影響生長激素 小心長不高

冬季冷颼颼!嬰幼兒也適合喝補湯嗎?

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 兒童吃飯時間約20到35分鐘

母乳雖然好 但幼童別忘記要補充這個東西

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 董氏調查:半數兒童待改善

「小胖子」大增 中小學幫盯NG早餐

「老師,橘子、百香果要怎麼吃?」爸媽太寵 小學生沒食力

泡奶水溫很重要 攝氏70℃才能殺菌

法國嬰兒奶粉疑沙門氏菌汙染 1500罐流入台灣市面

調查:乳品攝取不足 孩子矮別人3公分

吃軟不吃硬?寵兒吃軟飯 瓜子臉變歪下巴

一家「快樂的胖子」 研究:爸媽胖、孩子也易跟著胖

吃過多麥片牛奶 恐會長不高?!

健康過暑假 多吃蔬果多運動向含糖飲說不

兒童注意力不集中又過動 醫師:多吃蔬果和魚

美國小兒科學會:週歲以下幼兒禁喝果汁

乳品攝取不足 學童姿勢不良肇因?

1歲以下吃蜂蜜有危險!醫師:做成蛋糕土司都不行

猜你喜歡

【活動快訊】拜耳集點888 多重好禮歡樂送

夏季中醫三伏貼 孕婦不適合

政院食安通報機制 限3小時處理

新北腸病毒 進入流行期

自行停藥氣喘爆發 高頻震盪呼吸器救命

勤洗手 不揉眼 「紅眼症」不傳染

每天3杯含糖飲 退休國手糖尿病上身

「小磨坊」黑胡椒農藥超標 25公噸邊境攔下

台南首例境外移入屈公病 得病會「痛得身體彎起來」

「小弟弟」軟趴趴 小心健康亮紅燈!

未規律控糖回診 他再次就醫已接近失明

氣喘發作致呼吸衰竭 三總運用高頻震盪呼吸器成功救命

三院區40醫師提離職 長庚急診爆出走潮

急性後期照護擴大實施 4類患者受惠

7大食安新制 7月上路

老人髖骨骨折後 一年內因各種併發症的死亡比率高

流感反常夏天就診爆增 疫情恐「常態化」整年爆病例

天氣炎熱腸病毒疫情升 國內新增2嬰染腸病毒重症

健保署擴大急性後期照護對象 每年1.7萬人受惠

罹罕見感染性脊椎炎 婦人下背痛到難走動

頸椎壓迫神經 女吃飯不自覺掉筷子

醫院無靈堂 3成怕民眾難適從

家有過動兒 多吃蔬果和魚可改善

手術同意書加註專科 伴侶不分性別

運動後「鐵腿」怎緩解?醫:持續低度運動最有效

楊志良/癌症新藥給付 讓癌友說話

失智症家屬如何尋求社會資源?

體重爆增還不孕 女求助中醫調理得解

溫泉泡腳很舒爽 但得小心感染這疾病

3歲女童得A型流感 反覆高燒住院10天

兒童注意力不集中又過動 醫師:多吃蔬果和魚

母乳親哺餵寶寶常吃不飽?醫:把握重要原則「少量多餐」一定夠

台大跨國研究:劇毒農藥中毒致死占全球自殺者20%

夏季感冒別輕忽 小心搭上流感列車

醫殯分流上路 下月起醫院不得設靈堂

醫殯分流 立委憂:沒彈性會出問題

夏天瘋路跑 防中暑必學4招

暑假旅遊別帶傳染病回家 醫師教你自保辦法

清爽客家菜 顛覆味蕾

活血化瘀 紅花有效緩解血瘀型經痛

商品推薦

贊助廣告

留言