【內容摘自《餐桌上的奇蹟》，作者SBS特輯製作小組／譯者孔祥柏，大田文化出版】
把叛逆兒轉變成為模範生的可能性
那麼在孩子的大腦充分發育之前，難道父母和孩子之間的不和諧還要繼續進行下去嗎？其實，必須要熟悉跟孩子有效對話方式的對象就是父母。這時候父母親必須要回想自己經歷過的青少年時期，並且和孩子產生同理心。並非說教，而是用對話的方式來引導孩子走向正途。由於這時期正處於隨著前頭葉的發育，關心、趣味、性格也都會產生急遽變化的時期，所以如果有父母親的幫助，也有可能會改變孩子的想法以及生活態度。
然而並不是只靠一次的嘗試就能解決這些問題，而解決這些問題最好的場合，就是在餐桌上。就算是具有想要脫離父母身邊這種特性的孩子，光是吃飯的時間也會超過二十分鐘。所以，每天可以確保至少有二十分鐘的對話時間。
輔導過很多問題家庭的李寶娟兒童心理專家推薦，愈是過著忙碌的現今社會，愈是很難跟青少年子女找出相聚時間，餐桌對話是個最好的談話場合。
青少年期通常會被稱之為第二個幼年期，而這兩個時期的特性也非常雷同。在青少年期的時候，父母必須要成為孩子的導師，以輔導者的立場去鼓勵他，並且給他建議是非常重要的。如果想要進行強硬式的對話，那麼百分之百一定會失敗，因為會讓孩子感覺像是被審問，或是自己的秘密被拆穿一般。
但是在吃飯的時候可以很自然地進行談話，因為可以邊吃飯邊把視線分散的緣故。這也會讓孩子感到有安全感，而且也更容易進行對話。跟有些父母交談之後會發現，認為想要跟孩子在一起用餐，就必須要去外食，或到好一點的地方，因此就會說出「沒有錢」「沒有時間」的理由，來表達現實生活上的困難點。
不過任何人為了吃飯，每天至少都會挪出兩次的時間。而如果能夠把這個時間充分運用並且一起度過，那麼不需要為孩子做任何事情，也會成為做一個好父母的重要條件。因此只要善於利用家庭聚餐的時間，父母引導孩子走向正途的時間也就已經足夠了。
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