【文、圖／摘自《我要做人，也要做愛──讓伴侶產後重享親密性愛》／伊恩．寇納、海蒂．瑞凱爾著／晨星出版】
想像一下這場景：新手媽媽剛做完產後六週的健康檢查，回到家裡，丈夫熱切等待消息，想要知道好幾樣資訊：是否可以安全起飛了？所有系統都正常嗎？我們準備好浪漫一下了嗎？他當然是準備好的，那天晚上，嬰兒睡著以後，他開始了行動。
媽媽想要進入狀況，但是胸部又沉重又飽滿，她意識到自己的身體和丈夫的技巧完全無法讓她興奮。感受到她的遲疑後，他稍微退縮了一下，害怕自己達到了那個無法返回的點卻又必須返回。她不知道要怎麼面對他突然消失的「火箭升空」，所以她也退縮了。
這是一連串的親密連結失誤和點燃慾火的失敗。即便夫妻兩人開始做愛，也沒有人真正投入其中。
結果這樣的做愛當然也就不夠浪漫，既不舒服又很笨拙。最後在沒什麼溫存的餘韻時，媽媽趕緊起床去察看嬰兒的狀況，而爸爸則躺在床上，不確定剛才到底發生了些什麼事情。「休士頓，我們有麻煩了。」（電影〈阿波羅13〉對白）
所以現在你該準備好了，你買好保險套（你最好買了！），妳的腿部除毛了（至少腋下的毛該刮了吧？）。然後呢？就某些方面來說，一陣子沒有性愛其實會容易的多。
你不用費盡心思，或擔心這擔心那，只要把性愛加入你美麗的新家庭必須完成的事項列表中。在你讓自己適應有了小孩的生活時，性愛卻變成可以拖延的事項之一。但現在是停止讓性愛這件事情拖延下去，並開始做愛的時候了。
如果妳是女人，妳可能就像海蒂在第一個女兒出生後一樣，難以入眠、缺乏性愛、負荷過重，且精疲力竭。從生產開始，到為人母親與養育小孩都需要耗費心力，這些事情可一點都不性感。妳對自己的身體與情緒變化都感到驚慌失措，妳常累到無法好好思考。
這時，有些女人可能會想要再試試性愛，或者渴望再度跟伴侶擁有親密互動，但對有些女人來說，除非伴侶一再提起性愛，不然那是她們腦袋裡最不會考慮到的事情。
如果你是男人，你可能覺得自己老是硬挺著，總是處在極度饑渴的狀態，只想要再度享受魚水之歡。在妻子產後的六個星期內，很多男人只靠垃圾食物還有色情影片來維生，性這件事變得只靠自己的雙手來解決，你習慣把影片快轉到最精彩的地方，讓自己在六十秒之內釋放。跟你那常被嬰兒繞得團團轉的新生活比起來，這六十秒簡直就像是有個美好結局的SPA日一樣享受。
至於跟你小孩的母親做愛，也一樣享受嗎？就連「小孩的母親」這個稱謂對你來說都需要重新適應了，且這絕對會增加你對性愛的焦慮感：母乳會不會噴得你滿口都是？她下面到底變得怎樣了？
在生養小孩的過程中，夫妻所經歷的身體和心理變化，都會徹底影響即便曾經是最火辣的關係本質，雙方都會因此產生困惑。這過程中發生了那麼多變化，也許你會想如果可以忍幾個月不要做愛，只要稍微等久一點，一切都會恢復到之前的狀態（相信我們，你期待會落空的！）。
我們得說，此時此刻，是一種非常不同但會跟過去接近或甚至是更甜蜜關係的開始，但須視你們之間的親密感、坦誠度還有耐心而定。這是兩人關係重新開始的好機會，可以讓性愛的樂趣擁有嶄新的基礎（請相信我們，你們真的會有收穫）。「重回馬鞍」（重新恢復親密關係）雖會讓人氣餒，即使有一些小摩擦也不奇怪，但你們只要靈活一點，對待彼此用以更多的愛心，加上更多熟練的技巧，你們很快就可以快速前進了。
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《我要做人，也要做愛──讓伴侶產後重享親密性愛》
定價290元/272頁
【內容簡介】
台灣許多夫妻在生完小孩後，做愛次數無預警地遽減，甚至到無性的地步！
這問題雖然沒被公開討論，但嚴重程度超乎大家想像，有的夫妻生完小孩一年左右就有外遇或離婚，就是因為性愛貧乏。
這不是愛不愛的問題，而是照顧嬰兒成為兩人生活的第一目標，伴侶變成共同養育小孩的「家人」而非「情人」，性愛早就不知跑到哪兒去了！
但事情不一定得這樣發展。
在照顧小孩的同時，保有性愛生活是可能的。本書提供許多建議與方法，讓生完小孩的伴侶再度回到床上「做功課」。
【作者】
● 伊恩．寇納
土生土長的紐約客，在美國臨床性學學院獲得博士學位，是一位性諮詢師，也是電視節目裡的「約會醫師」，有太多的男男女女在他面前傾吐心事。他出了一本《說實在的，妳也沒那麼喜歡他》的書，反駁由熱門影集慾望城市編劇所寫的《他其實沒那麼喜歡你》一書中的觀點。本書後來站上了紐約時報暢銷書排行榜。
● 海蒂．瑞凱爾
是《淘氣媽媽的告白》的作者和LiteraryMama.com網站的性愛專欄作家。他跟丈夫和兩個女兒住在西雅圖。
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