一般認為婚姻幸福的要素是愛情、尊重和健康的床笫關係。但是新的研究結果發現，至少對於許多妻子來說，丈夫能夠好好的照顧自己的身體健康，才是婚姻美滿的真正祕訣。
「每日郵報」報導說，耶魯公共衛生學院的研究顯示，丈夫的體能活躍程度，對妻子的心理健康有重大影響。
丈夫如經常上健身房、慢跑或做其他運動，不僅能夠減少本身情緒低落的可能性，妻子也比較不會鬱鬱寡歡，即使後者本身不運動。
但是，妻子經常從事體能活動，丈夫似乎不會感受同樣的利益。
保持體能活躍被視為防止情緒低落的好辦法，因為運動會刺激腦部分泌讓人感到愉快的安多酚。
耶魯心理學家召募了超過1200對60多歲的夫妻，進行長期健康研究。參與者在十年期間，定期提供他們的運動資料，並接受精神憂鬱的風險評估。
研究結果顯示，丈夫如保持體能活躍，妻子也會感到更幸福。但是男性只在自己保持運動和體能健康時，才會感受幸福。
專家認為，這可能是隨著年紀增加，運動對男性的心理影響大於女性，而丈夫的愉快感受可能感染妻子，因為女性對感受伴侶的情緒通常比男性敏銳。
研究人員說，運動型態也很重要。男性經常參與對心理健康更有利益的團體活動，而女性的體力活動經常包括做家事。
◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
這篇文章對你有幫助嗎?
