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健康小叮嚀/曬曬太陽 補鈣又補D

2014-09-23 16:12聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱記者詹建富整理】

國內中年女性怕曬黑,不敢曬太陽,導致半數維生素D不足。台大醫院北護分院院長蔡克嵩表示,不少婦女擔心骨鬆而拚命吃鈣片,但若缺乏維他命D ,補鈣過多,無助於增加骨質,反而增加心肌梗塞風險。

蔡克嵩建議,若擔心曬黑,可在上午10時或下午3時30分左右,短暫曬個太陽3至5分鐘。

心肌梗塞

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