中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？

【文、圖／摘自《全天然純淨美肌聖經》／一貓一菩提著／野人文化出版】

Q：龜苓膏怎麼煮？

A： 買龜苓膏粉，是土黃色的粉末。加一點涼水調勻，不要讓它結塊，然後用小火煮，要邊煮邊攪拌，水快開的時候就會慢慢變成黑色的，很像煮藕粉的感覺，等到全部變黑了就可以關火，涼了以後就會凝固成像果凍一樣的東西。

Q：吃龜苓膏真的可以減肥嗎？

A： 龜苓膏應該有一點減肥作用，它含的土茯苓能利水。不過，不吃主食來減肥是不行的，因為我們是藉由米麵或豆子獲取大部分維生素B群，如果維生素B群不足，反而會發胖。而且沒有脂肪參與體內激素代謝，我們體內就不能合成激素，就沒有女人味了。和生育相關的一些營養素比如維生素E也只能溶於脂肪。長期節食的人要小心罹患不孕症，那時就只能仰賴注射人工激素了。

※延伸閱讀》

‧中醫美容聖經／美麗的咒語 就要夠自戀
‧中醫美容聖經／養顏的根本就是滋陰
‧中醫美容聖經Q&A／冬瓜凍怎麼吃？有什麼用
‧中醫美容聖經／女人最需要的是天然激素
‧中醫美容聖經Q&A／胸部很小，性冷淡，沒有高潮怎麼辦？
‧中醫美容聖經／夏天的養顏食物
‧中醫美容聖經Q&A／龜苓膏怎麼煮？
‧中醫美容聖經／最適合女人吃的好東西
‧中醫美容聖經／抹在臉上的都是好吃的東西
‧中醫美容聖經Q&A／怎樣讓毛孔變細？
‧中醫美容聖經／瑜伽的無窮魅力
‧中醫美容聖經Q&A／月經來時還能練瑜伽嗎？
‧中醫美容聖經／人人都能練出楊柳小蠻腰
‧中醫美容聖經Q&A／怎樣保持翹臀？

醫美 中醫 美容 維生素

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用