戲水超過四小時 應戴偏光太陽眼鏡

【聯合晚報╱記者陳麗婷、李樹人╱台北報導】

夏天紫外線不斷飆高，保護皮膚不曬傷同時，別忘了護眼。醫師建議，若預計會在海邊戲水超過四小時，應戴上偏光太陽眼鏡，阻擋正面及側面紫外線；在太陽下曝曬每隔兩小時，應到陰涼處休息一下；曬完太陽後，可以毛巾冰敷眼睛周圍降溫，能避免眼睛受傷。

開業眼科醫師張朝凱解釋，紫外線分為A、B、C三種波長，A波較強，進入視網膜可能造成黃斑部病變；B波則會傷及眼球中段組織，導致白內障提早出現；C波較弱，但容易造成光害性角膜炎。他建議，夏天從事戶外活動，一定要戴上太陽眼鏡，抗UV係數應為400，可抵抗紫外線A、B、C等三種波。

三總眼科部主任呂大文表示，若預計會在戶外曝曬超過四小時以上，最好配戴偏光太陽眼鏡，因為一般太陽眼鏡只能擋掉正面太陽光，偏光太陽眼鏡則能同時擋掉正面、側面紫外線。除了戴太陽眼鏡，也建議在戶外最好戴帽子，務農者可戴斗笠，有助阻隔紫外線傷害。

呂大文說，到海邊戲水後，也可以點人工淚液舒緩，最好挑選不含防腐劑的產品。很多人玩水後眼睛出現流淚、刺痛、視力模糊等症狀，會誤以為是太累導致，他提醒，曬完太陽後若出現上述症狀，應提高警覺，趕緊就醫檢查、治療。

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