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戲水超過四小時 應戴偏光太陽眼鏡

2014-09-23 14:40聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報╱記者陳麗婷、李樹人╱台北報導】

夏天紫外線不斷飆高,保護皮膚不曬傷同時,別忘了護眼。醫師建議,若預計會在海邊戲水超過四小時,應戴上偏光太陽眼鏡,阻擋正面及側面紫外線;在太陽下曝曬每隔兩小時,應到陰涼處休息一下;曬完太陽後,可以毛巾冰敷眼睛周圍降溫,能避免眼睛受傷。

開業眼科醫師張朝凱解釋,紫外線分為A、B、C三種波長,A波較強,進入視網膜可能造成黃斑部病變;B波則會傷及眼球中段組織,導致白內障提早出現;C波較弱,但容易造成光害性角膜炎。他建議,夏天從事戶外活動,一定要戴上太陽眼鏡,抗UV係數應為400,可抵抗紫外線A、B、C等三種波。

三總眼科部主任呂大文表示,若預計會在戶外曝曬超過四小時以上,最好配戴偏光太陽眼鏡,因為一般太陽眼鏡只能擋掉正面太陽光,偏光太陽眼鏡則能同時擋掉正面、側面紫外線。除了戴太陽眼鏡,也建議在戶外最好戴帽子,務農者可戴斗笠,有助阻隔紫外線傷害。

呂大文說,到海邊戲水後,也可以點人工淚液舒緩,最好挑選不含防腐劑的產品。很多人玩水後眼睛出現流淚、刺痛、視力模糊等症狀,會誤以為是太累導致,他提醒,曬完太陽後若出現上述症狀,應提高警覺,趕緊就醫檢查、治療。

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‧護眼 五大類營養素


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紫外線
眼科
護眼

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