【聯合報╱記者王昭月／高雄縣報導】
農曆雖已「立秋」，全台各地氣溫動輒飆到30多度，把人曬得胸悶、頭暈、腦鈍鈍，高雄義大醫院中醫門診患者，因「傷暑」而求治就占3成。醫師陳榮洲表示，民眾可到中藥房買些黃耆、黨蔘、甘草等藥材，熬成保元解暑湯，每天以保溫瓶隨身攜帶飲用，可以保元氣又解暑熱。
原在中國醫藥大學任教的義大醫院中醫師陳榮洲說，到南部才發現天天高溫，真的很難適應，有時候排汗不佳，稍一不慎就「傷暑」。
他說，「傷暑」主要是因為暑熱進到腸胃，症狀包括口乾舌燥、流汗多、頭暈、胸悶、食欲不振，全身疲倦，怎麼喝水，都覺得不解渴。
從中醫的觀念，暑熱容易讓人出現陽熱亢盛等臨床症狀，其次是易傷津氣。人體津氣往往因流汗過多，一方面會出現口渴，少尿、且尿短顏色呈現赤紅；另一方面容易導致氣虛，因此疲倦乏力。
遠在數百年前，傳統醫學即有運用「生脈飲」來解暑熱、益氣力、生津液、止渴消煩。但由於藥方中含有人參，本來就容易上火的民眾，喝了可能容易上火。
陳榮洲建議，可以買些黃耆、黨蔘等藥材，煎煮製成「保元湯」，甘溫除熱、保元解暑。這帖解暑藥方，黃蔘、黨蔘各3錢，甘草1錢、沙蔘4錢、麥門冬3錢，少許西瓜皮，以3碗水熬煮，一帖不到100元，熬煮後裝瓶、早晚喝，可以通汗、調氣，同時增強免疫力。
不過，真正避免傷暑的最佳良方，就是除非必要，悶熱的天氣最好少出門。
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