【聯合報╱記者彭芸芳/新竹報導】
雖然昨天大風雨讓新竹地區氣溫稍降,但今夏高溫馬上會回來,不乏熱死人事件,為預防高溫中暑和免疫力降低,自我保養不可少,新竹市替代醫學健康協會建議民眾平日多自我按摩9大穴位,31日傍晚7時到9時在新竹火車站站前廣場示範,「給我10分鐘,您是長壽翁」。
該協會理事長馮福政指出,中醫9大穴有「人中」、「合谷」等,經常拍打按摩,可改善慢性病,活絡氣血和精神,隨時有空,就自己按摩,一定對身體有幫助。
💪更多健康推薦
‧即使刷毛沒外翻也得丟!牙醫揭「最理想換牙刷頻率」:別省這幾十元
‧4、50歲後難入睡?使用「反向鬧鐘」改善睡眠、預防高血壓等慢性病
‧神經科醫師堅持在做「降低失智風險」3習慣:喝水、莓果和青魚
這篇文章對你有幫助嗎?