【聯合晚報／記者林進修】
衛生署中醫藥委員會主任委員林宜信年過半百，皮膚白裡透紅，臉上也找不到明顯皺紋。他認為，要維持年輕、健康的體魄其實並不難，就看有沒有毅力而已。
中西醫雙修的林宜信認為，秋冬補陰、春夏養陽是不變的原則。因此，一到秋冬季節，他會吃六味地黃丸，補肝腎，降肝火，增強記憶力，延緩老化，並改善骨質疏鬆症。春夏交替之際，陽氣較足，他則改服甘露飲來降火氣，減少口乾、口苦及口臭等症狀，有時還會加上玉屏風散來補補氣，增強免疫力。
他說，「起居保健」講求規律的日常生活作息。每天睡足8小時，並喝滿8大杯、共4000cc的開水。林宜信說，從膀胱、輸尿管到尿道，就像一條排水溝，如果不多喝水及多尿尿把裡面清得乾乾淨淨，這條排水溝就會變成臭水溝，細菌孳生，不生病才怪。
【2009/09/09 聯合晚報】
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