【聯合晚報／記者黃玉芳】
不擦保養品、吃地瓜健胃整腸、每天睡足八小時，整形名醫林靜芸的養生之道很簡單。腰圍跟大學時代一樣25吋的她，常把握時間活動筋骨，即使出國到機場候機的空檔，還會從第一航廈走到第二航廈，來來回回走八趟。
已升格當「阿嬤」的林靜芸體重嚴格維持在50.4公斤，每天都量體重，多一點，不行！少一點，也不行！
嚴格的自我要求，到現在都還穿得下大學時代的衣服，維持小蠻腰不走樣的祕訣是穿束腹。
「我母親說，上圍小，胸部可以墊一下，但是沒有腰，穿什麼都不好看。」於是她長年穿束腹，即使是大熱天攝氏36度的高溫下打高爾夫球時，都照穿不誤。
林靜芸也很注重運動，她認為固定運動可維持好身材與好心情，除了固定每周三、周日打高爾夫球，周六爬山或外出走走，平時家裡擺一台滑步機，每天晚上至少走30分鐘。
【2009/08/18 聯合晚報】
這篇文章對你有幫助嗎?
