【聯合晚報／記者林進修】
老中醫姜通是民國前1年出生的，可能是國內有史以來最高齡的第一線看診醫師，姜通自豪說，「再看個幾年，絕對沒問題！」
自從民國四十幾年出國留學以來，姜通就沒再吃過一粒米飯。每天只好泡牛奶或「好立克」喝，平均每3小時喝一次，一次喝500cc，一天喝6次。喝牛奶或「好立克」時，會配一些餅乾、麵包或蛋糕。他也不吃肉，只吃魚及蔬菜水果；吃的魚都是深海魚。
他每早醒後會先來趟「床上運動三部曲」，做完再下床活動。這套運動其實很簡單，只有3個基本招式，一學就會。第一個運動是平躺在床上，雙腳就像在踩自行車似的，在空中踩100下。第二個動作是坐在床上，雙手環抱在頸後，慢慢邊呼氣邊繞過頭頂，再伸到胸前，也是做100下。第三個運動則是站在床上，雙手十指交扣，掌心向上，邊呼氣邊慢慢從丹田往上提到胸口，接下來再吸氣並慢慢從胸口下放到丹田，每次也是做100下。
【2009/08/16 聯合晚報】
💪更多健康推薦
‧50歲主婦「捨棄電鍋和熱水壺」一器具包辦煮飯燒水：清潔超輕鬆
‧為什麼廁所總有味道？臭味不散5來源 這樣清潔有效排除異味
‧醫實測「三餐吃魚」血脂出現驚人變化！嫌麻煩可買一物便宜又方便
這篇文章對你有幫助嗎?
