親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

忽熱忽冷 小心冷氣症候群

2014-09-23 14:48聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報/江慧琪/秀傳醫院中醫師】

「醫師,我頭部悶脹、頭痛、肩頸僵硬痠痛,整個人很不舒服,難道是中暑了嗎?可是沒在大太陽下活動,怎會中暑?」

接連兩位婦女到診間,看來疲倦、精神很差,這是夏天常見的「冷氣症候群」,另外,落枕也是症候群之一,患者自訴晚上開著超強冷氣睡覺,早上醒來脖子就無法轉動,一動就痛得不得了。

房裡有冷氣讓人舒服,但是出了冷氣房,室外突來高溫,常引來身體不適,另有患者體質虛寒,長時間在冷氣房上班,也會頭痛、全身痠疼。針對這些患者,中醫師建議民眾改善生活細節,減輕冷氣症候群不適,另調整體質,對症下藥治療,治標固本一起來。

頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房,可能引發不適包括:頭痛、頸部僵硬、肩膀痠痛,因為悶熱、高溫環境下,微血管和毛細孔自然擴張散熱,突然進到冷氣房內,雖然暑氣全消,卻也造成微血管收縮及肌肉緊張,瞬間感到頭痛。

尤其大汗未乾,頭頸部無衣物遮蔽,很快就會頸肩背脊僵硬,也有許多體質虛寒的女生,長時間待在冷氣房會四肢冰冷,腰背痠痛,關節疼痛,這些都是夏季吹冷氣伴隨而來的症狀。

要處理這些常見的問題,可先從生活細節著手,在大汗出後,先將身上的汗擦乾,約略休息幾分鐘再進入冷氣房,進入冷氣房時可穿著有領長袖薄外套,避免冷氣直接吹到頭頸部。

若因體質特殊,衛氣不固,在冷氣房中易有打噴嚏流鼻水等鼻過敏症狀,可選用益氣固表等處方來治療,建議民眾請教值得信任的中醫師,處理不適症狀,讓自己度過愉快健康的夏天。

至於落枕患者,因為貪涼開著超強冷氣睡覺,造成寒氣入侵經絡,引起肌肉僵硬,患者求診時頸部無法轉動,痛苦不堪,經拔罐、熱敷、肌肉按摩,僵硬度可以緩解。

【2009/08/08 聯合報】

中醫
過敏
血管

延伸閱讀

同類文章

年過70容光煥發、沒有小肚腩!身價百億特力總裁何湯雄養生靠這4秘方

春養肝,夏養心!夏季養生就靠「一覺、二瓜、三湯、四穴」

台灣長者逾6成牙口不好 國健署推質地調整飲食

53歲女神周慧敏靠5招凍齡!堅持不打針整容:經過人生閱歷的美才值得欣賞

「穀雨」回溫濕氣重,養生首重袪濕健脾 4種天然食材助清熱理氣

動動腳趾就可防衰老!骨科名醫教「5分鐘腳趾健康操」,鍛鍊人體第二心臟

全年茹素、不喝冷飲…59歲劉德華魔鬼食譜曝光,網驚呼「難怪不會老!」

「清明」宜補陽養肝! 2種養生茶飲助降火解燥

想回春,只要開始都不晚!《小李飛刀》衛子雲5個凍齡秘訣,75歲竟像40歲壯年人

有無肌少症,用自己雙手測量小腿圍可知!增肌2招必知

「春分」重在養陽氣!立蛋習俗招好運,2料理助養肝

歌后詹雅雯確診/「你這麼好的人,怎會得這種病!」…若你遇見「巴金森氏症」,這些話別說!

最早變老的部位是這裡!器官變老有時間表,醫師教這樣逆轉

想要「老康健」,愈早開始準備愈好!健康長壽的3個實用處方

父罹口腔癌吞嚥難,讓她決心當營養師:抓緊40-60歲營養重點,老化速度自己控

春季適合調肝理氣 基隆醫院中醫科推2款養生茶

走路卻無故跌倒?做不到一件事表示平衡感退化了

鳳梨解毒、助睡眠,還能護肝?營養師揭日常養肝要點

驚蟄後漸暖,細菌與病毒蠢動!春養肝多吃青色蔬菜,這些上火食物先避

百病起於寒!中醫師提點,擺脫冷底體質的溫熱養生祕訣

多老算是老到無法擁有性愛?對老年生活的刻板印象是如何形成

強化免疫力,維生素D怎麼補? 專家曝「3捷徑」每天都能做

找不到東西是認知功能出狀況?專家:視野變小了

運動開始得越早收穫就越大!醫:退化是有選擇的

退化和老化大不同!專家提醒:逆轉退化該這樣做

24節氣「雨水」潮濕,皮膚過敏者當心!多吃這些深綠色蔬菜養肝

牛轉乾坤功夫拳 打下扎實新年

癌症、慢性病和失智症哪項最能補救?專家的答案可能讓你意外

想健康長壽,減脂好還是增肌好?40萬人調查揭曉

要防肌少症,只吃蛋白質根本沒效!日研究證實:加上這3種營養素才能長肌肉

猜你喜歡

吃糙米、大番茄...怎麼都瘦不下來?營養師點名:你中了6大類「醣類陷阱」

蜂蜜、黑糖、砂糖誰健康?蜂蜜可取代砂糖?營養師揭露真相

全球氣溫再上升2°C,我們將與這5種食物永別了!

堅果最好在白天吃?醫師告訴你堅果吃錯方式下場

每個階段都要動,更年期更是為運動存摺存肌力!婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議

減醣、低碳不吃水果?專家解答「水果」對身體好處及挑選關鍵

操煩別人的事會生病!許瑞云:找到心中壓力源,身體才會真正變好

用黃豆粉、小蘇打粉洗碗天然又環保?不見得!毒物專家教正確用法

有助平衡血糖、預防糖尿病 營養專家曝綠茶10好處

冬吃蘿蔔夏吃薑 營養師提醒身體出現一事不宜吃

春養肝,夏養心!夏季養生就靠「一覺、二瓜、三湯、四穴」

年過70容光煥發、沒有小肚腩!身價百億特力總裁何湯雄養生靠這4秘方

不被情緒綁架,但也坦然接受情緒…5 個特質證明你是快樂自由的「情緒成熟人」

還清債務開演唱會當禮物!周思潔不服輸:60歲想瘦身不容易,靠二件事瘦到45公斤

全台白蟻大爆發!阿嬤說下雨前兆?鄭明典敲碗專家現身說法

為何喝豆漿補鈣骨質仍流失?營養師曝1原因錯很大

鹽、糖、蜂蜜皆經加工 加工食品真的代表不健康嗎

少量多餐更助於減重?專家破解常見減脂迷思

空腹吃「5類食物」會胖、血糖失控! 吐司、豆漿、香蕉都上榜

男子間歇性斷食 人沒瘦到還得了急性膽囊炎

抗疫情!增強免疫力不可忽視 美女營養師教你這麼吃 

跳過早餐直接吃午餐?營養師:易造成3大健康問題

足量有感!新添加SOD金三角配方「雲飛選擇」讓健康升級

膠原蛋白真能讓膝蓋軟骨再生?別傻了!醫師:不如吃「這5類代謝食物」

減肥控糖,大小番茄別吃錯!吃番茄5大好處

20歲失去爸爸、媽媽、外婆 從想被撞死到學會大笑:老天爺還沒放棄我啊!

不要用湯匙挖!專家教酪梨正確切法吃進更多營養

鳳梨促排毒、護血管!營養師教3招不咬舌!

人體的第二個心臟不只有小腿 專家教你讓血液循環更順暢

有片!健身低卡食譜 舒肥雞胸肉輕鬆做

急診科醫師的「沒時間健康法」!醫師公開適合上班族效率最好前5名運動

贊助廣告

留言