血瘀型體質
貓熊眼型，膚色晦暗，嘴唇色深
血瘀型者屬血液運行不暢並滯留經脈的體質，最明顯的特徵是舌底的舌下靜脈呈深紫色或嘴唇偏紫暗，或於嘴唇外圈有一條紫色的唇線圍著。血瘀型的臉色比較黯淡，主要是因為體內氣血運行不順暢。伴隨症狀有黑眼圈、唇色偏紫、生暗瘡或被蚊子叮後多留有深紫色的印痕等。
此體質容易出現於：氣滯體質、壓力大或嗜生冷的人。
你是否屬血瘀型體質？
以下是血瘀型體質較明顯或常見的症狀，看看你有多少個✓ ？
□ 容易身體疼痛，如針刺般的疼痛，痛處固定不移
□ 黑眼圈
□ 臉色、唇色紫暗
□ 舌底血脈色紫
□ 暗瘡容易留印痕
□ 身體容易瘀青
□ 女性月經多有血塊或有經痛、甚至閉經
□ 靜脈曲張
有三個✓ 或以上→血瘀型
＊一個人可能同時夾雜多種體質，視哪一型的特徵比較明顯，再做適當的調適。
血瘀型體質的成因
1. 血瘀型體質是氣滯體質的「加強版」。血液依賴氣的運載於體內運行，日久的氣滯影響到血液運行不暢通，瘀積經脈化成血瘀。體內經脈好像道路上遇上交通意外，車輛太多而長時間擁擠，前面的車不去，後面來的車不能通行，導致交通癱瘓。
2. 嗜食生冷飲食也會形成血瘀型體質。情況就如水遇寒，冷卻成冰塊的原理，一天到晚飲食生冷，體內的血及津液都被冷凍成冰塊，又怎能順暢地於體內循環呢？所以習慣飲食生冷會直接影響體內氣血循環，瘀積經脈便形成血瘀。
中醫小知識／何謂生、冷？
經常聽中醫師或長輩提醒少吃生冷飲食。到底生冷是什麼意思？「 生」是指一切未被煮過的食物， 如生魚片、沙拉、水果、生蛋甚至礦泉水等。
「冷」是指低於室溫的食物，如所有剛從冰箱拿出來的食物，如冰淇淋、啤酒、冷飲、冰冷水果蔬菜等。
血瘀型體質常罹患的文明病和特點
不通則痛，因為體內經脈不暢通，所以血瘀體質的人容易感覺身體如針刺般疼痛，痛處固定不移。而血液循環不良也會引起靜脈曲張，以及無故出現瘀痕。
1. 胃痛
胃脘疼痛，痛有定處、因按壓而增痛，或痛有針刺感，飯後痛會加重，或見吐血、便血。
2. 閉經
平時月經伴血塊。月經停閉數月，小腹冷痛因按壓而增痛，熱敷後能舒緩痛楚，手腳冰冷。
3. 經痛
小腹脹痛因按壓而增痛，熱敷後能舒緩痛楚。平時月經量少，色深紅，伴有血塊。
4. 不孕
婚久不孕，月經每月延遲，週期約三十二至三十五日。平時月經量少，色深紅，伴有血塊。平時有經痛、腹痛因按壓而增痛，熱敷後能舒緩痛楚，或胸脅、乳房脹痛。
5. 頭痛
長期頭痛，痛處固定不移，呈刺痛。
梁醫師分享
血瘀型多有貓熊眼，有什麼方法可以解決？
不少人習慣熬夜，不管是因為工作關係、沉迷電腦遊戲、追看凌晨體育節目或純粹喜歡享受夜深人靜的一份安寧。中醫認為熬夜傷陰、傷肝腎。而其中一個形成黑眼圈的關鍵就是肝血不足，「肝開竅於目」，肝血的不足，導致血流不暢通，滯於眼下時間久變瘀，形成黑眼圈，伴以臉色暗啞、唇色多晦暗。此時可以飲用山楂洛神花茶，有助活血化瘀，使臉色變得有光澤，亦能減淡黑眼圈。(本文選自平安文化《喝對湯，養出好體質》)
關於《喝對湯，養出好體質》
香港極具人氣的美女中醫師梁尹倩認為，健康的秘訣就是陰陽平衡，「平和體質」是最理想的健康體質，但現代人生活壓力大、飲食失調、經常熬夜，造成胃痛、失眠、便秘、月經不順等文明病。於是她把中醫概念融入生活中，提倡日常飲食保健。只要從市場買來新鮮食材，就能輕鬆烹調出又方便又美味的保健湯水，這就是最簡單也最有效的調理體質方法！
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