「音樂家不會退休，直到他心中沒有音樂才會停止。」這是最近引起話題的電影「高年級實習生（The Intern）」，七十歲的「實習生」勞勃狄尼洛在求職自我介紹裡說的話。
退休 不是閒閒沒事做
勞勃迪尼洛飾演的男主角，職場經歷四十多年、一路做到高階主管，退休後環遊世界、學習新語言、打太極，但他仍然覺得空虛，因為「心裡的音樂沒有停止」，於是他申請時裝網購公司的 「資深者實習職缺」。他雖然對時下職場的資訊工具生疏不熟，但認真負責、處事圓融，以老派職場精神席捲新職場，獲得主管與同事信任，也如願再與社會連結，找到自己的價值。
圖／聯合報提供
工作 增加收入助景氣
「工作是老人參與社會的重要一環。」工研院產經中心生活與生醫組副組長張慈映說，六十五至七十五歲的長者，若具創業經驗或豐富產業知識，不妨考慮轉任專業顧問職涯，將人生第二春投入教學或技術、知識密集產業，一方面可增加收入，另方面專業經驗得以傳承。
張慈映指出，老人勞參率也是活躍老化重要指標，提升我國老人勞動參與率，一旦老人有固定收入，也較捨得花錢，亦能刺激國內生產毛額（ＧＤＰ）成長，一舉數得。
志工 肯定自我有元氣
養兒防老已式微，兩岸共同市場基金會董事長、弘光科技大學老人福利與事業系講座教授詹火生說，老人不能再完全依賴子女供養，五十歲以上民眾，現在就得思考如何過老後生活。
詹火生舉例，退休持續參與社會，醫師、律師、會計師、教授等，退休後可擔任顧問；軍公教人員領有退休俸，若離開職場，可教導繪畫、書法、公文寫作，從事火車、飛機維修等工作，一般人也可參與社會企業或參加宗教活動、擔任醫院志工等，也可或利用空閒時間擔任學校及博物館志工、到處爬山旅行，這些皆有助與社會結合、避免脫節。
學習 生活充實好心情
詹火生說，隨時把握與社會脈動結合機會，就是肯定自我、再創老年價值的實際行動。
「退休，最忌諱把自己變成一張白紙。」聯合整型外科診所院長林靜芸，為了照顧跟隨自己十幾、廿年的十多位診所員工，退而不休，現在仍每天認真工作，但同時也開始唱卡拉ＯＫ、學畫畫、插花、潛水等，嘗試學習新事物，日子充實有趣，每天都有好心情。她深刻體會，不斷學習新事物、持續工作，讓更多人變好，是人生價值的最佳展現。
針對擁有專業知識或技能的長者，資策會副執行長龔仁文大方分享老人就業技巧，建議長者不妨以每年減薪百分之五，減少雇主負擔，讓經驗傳承；或選擇退休後擔任兼職顧問，不占用企業缺額，又能獲得經濟安全保障，好處多多。
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