為了刺激胸部發育，17歲少女狂補青木瓜，每天吃炸雞，以為攝取足夠的生長激素，就可變得更豐滿，持續一年後，胸部確實變大些，體重也扶搖直上，從50公斤增至70公斤，變成小胖妹，得不償失。
營養師趙函穎臨床觀察，不少國高中青少女為了變瘦、肌膚白皙、胸部變大，上網查詢相關資訊，卻出現了不當的飲食行為，非但沒能達到目的，還讓身體越來越不健康。
這名少女以為炸雞裡面充滿豐富生長激素，只要多吃，胸部就會豐滿，幾乎一天一塊炸雞，晚餐又常吃雞腿便當，又不愛吃青菜、水果，缺乏運動，還不到一年，胖了20公斤。
趙函穎表示，少女因為內分泌失調、多囊性卵巢症就醫，接受營養諮詢時，抱怨網路錯誤訊息讓她變成小胖妹，乳房才大了一個罩杯，腹部、大腿、屁股卻大了好幾吋。
另一名14歲國一女生希望能夠再瘦一點，成為下一個周子瑜，幾乎不吃油炸及澱粉等食物，平常只吃沙拉、蔬果，身體確實纖細，但整個人不對勁，皮膚沒有光澤，缺乏肌肉，連月經都不來了。
趙函穎說，攝取過多油脂和反式脂肪，除了變胖外，還會增加罹患三高慢性疾病的風險；如果只吃某些食物，飲食嚴重失衡，營養不足，可能導致經期紊亂，皮膚、毛髮乾枯。
趙函穎表示，14歲至18歲國高中時期，正是青少女進入完全成熟期關鍵時刻，除了營養均衡外，建議利用暑假期間好好調整營養，盡量少吃精緻食物，避免食用過多的澱粉和糖，以免造成肥胖。平常只吃蔬果沙拉，缺乏脂肪及熱量，胸部無法好好發育，平常可以適當攝取豆漿、山藥、薏仁等天然食材，力求飲食均衡，配合運動，暑期就能順利大變身。
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