親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

洛神花打敗蔓越莓 預防泌尿道感染更優

2017-03-10 09:11健康醫療網 記者關嘉慶報導

【健康醫療網/記者關嘉慶報導】

女性因為生理結構的緣故,很容易發生泌尿道感染,至於想要預防泌尿道感染,除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外;其實,洛神花也能幫大忙,而且由於洛神花價格便宜,再加上還有調整血脂及促進新陳代謝的作用,因而更加受到青睞。

預防泌尿道感染 什麼將蔓越莓打敗了?
預防泌尿道感染 什麼將蔓越莓打敗了?

洛神花完整風乾 不加糖效果更好

在菜市場裡,就可以發現有人在販售新鮮或是曬乾的洛神花;新光醫院營養師夏子雯表示,預防泌尿道感染,吃洛神花的效果更好,而且台灣就有種植,至於要沖泡洛神花茶飲,最好是以完整風乾不加糖的方式,才不會喝到過多的糖份。

市售蔓越莓汁含糖量太高

夏子雯營養師指出,市售的蔓越莓汁其實都含糖量太高,想要喝蔓越莓汁來預防泌尿道感染,會攝取過多精緻糖;所以,不如改為吃蔓越莓錠或是粉劑,或是直接吃蔓越莓,因為水果沒有經過加工,含糖量低,而且有自然的水果甜味及抗氧化物。

沖泡蔓越莓果醋一天只能喝200CC

另外,也有以蜂蜜和蔓越莓製成的果醋;不過,夏子雯營養師進一步指出,蜂蜜雖然較有營養價值,但是也是有糖,而且精緻糖只應佔一天總熱量5%,所以要喝蔓越莓果醋,一天大約也只能喝沖泡果醋200CC,以免攝取過多糖份。

【更多健康資訊,請見「健康醫療網」】

泌尿道感染
蔓越莓

相關文章

同類文章

擔心膽固醇過高不吃肉?這些天然優蛋白 不胖還能預防肌少症

猜猜看! 你知道「雜念」是什麼瓜嗎?

這款茶你一定沒喝過!可抗老化還能預防血管硬化

薑黃+魚油效果更好 失智症專家教你吃天然食物防失智

食品過敏原標示醒語 再增堅果、大豆等6項製品

天天吃易得大腸癌!醫師點名:早餐店裡最NG的2種食物

朱慧芳/披著蛇皮的水果

為什麼一樣甜度 熱飲含糖量高過冷飲?

我的經驗/補充體力不礙胃 你怎能不愛香蕉

專業觀點/香蕉當正餐 當天飯量應減少

龍珠是嘴巴?五更腸旺是幾更?吃熱炒不可不知冷知識

吃素喝豆漿取代牛奶? 國健署:必須再多吃這些

路邊的野生蘑菇不要採!小心中毒傷健康

吃橘子把白色細絲挑乾淨?營養師:別急著丟光

破除地瓜神話:吃地瓜減肥,只會越吃越胖!

吃到飽有順序 不怕餐後肥一圈

水果酒喝不醉 卻一定讓你肥

南瓜鍋、牛奶鍋健康?暗藏奶油讓你胖

「新鮮農產品」真的新鮮嗎?其實冷凍蔬菜可能更營養

這樣包甜! 專家教3撇步挑柳丁

生酮飲食與低醣飲食(低碳飲食)可能的好處與風險

吃到飽不一定要「吃到飽」!營養師教吃不肥教戰守則

燒滾滾!營養師的火鍋吃不胖教戰守則

現榨果汁營養嗎?美國頂尖癌症醫師這麼說

貧血多吃紅肉、深綠蔬菜…此外你還需這項營養素助攻

吸油率低、無麩質又不油膩 米乖乖你吃過了嗎?

掌握吃魚技巧 不怕魚刺鯁喉

魚眼睛很亮、魚鰓很紅就是新鮮?專家說未必

吃魚肝補眼睛?小心有毒物質也吃下肚

吸收率超過95%!兩片鮪魚生魚片 甲基汞就超量

猜你喜歡

拔牙、開刀 抗凝血劑該停嗎?

香香暖暖 英式下午茶

體重往上飆 心臟更會亂亂跳

薑黃+魚油效果更好 失智症專家教你吃天然食物防失智

每周注射凝血因子 血友病患泡湯也不怕

非聽不可/肝癌醫學講座

天冷流感病毒蠢動 40歲女重症住加護

近9成患者不自知 「心房顫動」中風殺手

自律神經失調 也會引發心房顫動

擔心膽固醇過高不吃肉?這些天然優蛋白 不胖還能預防肌少症

陳文茜:李敖無法說話及寫字 病情改善只盼奇蹟

這款茶你一定沒喝過!可抗老化還能預防血管硬化

喝紅酒防心臟病?心房顫動患者不宜

為了工作專注喝咖啡 他每天喝8杯咖啡卻讓心嗨了

冬令滋補 5道暖胃祕方

心房顫動易中風 婦13年來發作3次

2018飲食趨勢大預測 剩食新風潮、蔬食風正熱

毛小孩罹癌了…我要你活下去 狗爸貓媽最難一課

這樣吃降血壓 比降血壓藥更有效果

猜猜看! 你知道「雜念」是什麼瓜嗎?

我有心房顫動?70%患者無症狀

菸害暴露無安全範圍 沒當面抽也有害

藥膳食補分葷素 冬令進補可慎選

藥品生產履歷線上查 民眾用藥更安心

國泰醫院募集物資 寒冬送暖做公益

食品過敏原標示醒語 再增堅果、大豆等6項製品

台版長照ABC 陳建仁盼推廣國際

心房顫動亂放電 中風機率增5倍

服藥控制不佳 該做電燒手術嗎?

寶寶蛋蛋腫起來了?疝氣惹的禍

商品推薦

贊助廣告

留言