冬天不冷，擔心越補越上火！農曆「冬至」將近，不少民眾開始進補，但中醫師發現，今年冬天不冷，民眾猛吃薑母鴨、羊肉爐進補，易上火體質民眾出現口乾舌燥、痔瘡出血、血壓升高等症狀，不得不防。
下周二是農曆「冬至」，不少民眾相約吃補，慈濟醫院中醫師黃仲諄發現，今年暖冬，之前「立冬」，一名30多歲的上班族與同事大啖燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐，連續一周，出現口乾、口破、睡不著、便秘、痔瘡發作等症狀。
黃仲諄表示，今年至今都還沒有「真正感覺冷到」，加上氣候異常，節氣的精準度跟古代愈差愈遠，少則三、五天，多則一周以上，建議民眾考量天氣狀況，即使時令到了，也不見得要跟著進補。
體質容易上火的成年男子，常吃麻油雞、燒酒雞與羊肉爐，隔天就口乾舌燥嘴破，甚至痔瘡出血發作。黃解說，酒、麻油、薑這類大熱食材，易讓火氣上升，血壓不穩定，恐引起身體變化，少量為宜。孕婦也不建議跟著吃活血藥材，可能提高流產率。
民眾若有體力差、容易累，冬天手腳冰冷，穿衣著襪還是暖和不起來，晚上蓋被須穿兩層襪子才能保暖，屬於虛寒體質，黃仲諄建議「可以放心吃補」。
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