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亞洲調味醬料 讓料理鮮活起來

肉骨茶醬汁  圖/出版社提供
肉骨茶醬汁 圖/出版社提供

聽健康

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調味是料理的靈魂,一道菜的美味,99%取決於調醬。從簡單的麻婆肉醬、蒜蓉醬,到複雜的松露蕈菇醬、沙嗲醬,以天然製醬方式,從零自製常用醬料,可延伸變化超過一百道經典料理。

肉骨茶醬汁

肉骨茶(Bak Kut Teh)作為2024年最新的馬來西亞國家美食遺產之一,起源於巴生,流傳民間的故事五花八門,唯一不變的是中藥材的運用及靈魂沾醬——使用蒜碎、辣椒碎、老抽、醬油一起調味。

材料:當歸15克、川芎3.5克、玉竹12克、當參10克、熟地20克、桂皮6克、甘草4克、八角1顆

調味料:醬油40克、蠔油20克、糖20克、原味豬高湯120克

作法:將所有材料入調理機打成粉末狀,與醬油、蠔油、糖、原味豬高湯混合拌勻,即可裝罐冷藏、冷凍保存。

● 如家裡沒有細粉末調理機,可請中藥行協助。

乾肉骨茶  圖/出版社提供
乾肉骨茶 圖/出版社提供

乾肉骨茶

材料:五花肉500克、秋葵40克、乾魷魚20克、香菜20克、薑10克、蒜20克、乾辣椒5克

調味料:肉骨茶醬50克、原味豬高湯400克、老抽適量

作法:

1. 五花肉切塊,秋葵切片,乾魷魚切細絲,香菜切粗末,辣椒剪小段,薑切片,蒜切米粒狀。

2. 熱鍋將五花肉煎上色後取出備用,原鍋爆香乾魷魚絲、乾辣椒、薑片、蒜粒,放入秋葵、五花肉,下肉骨茶醬炒勻。

3. 入原味豬高湯蓋過食材,中小火煮至收汁,加香菜點綴。

蒸鱻魚醬油  圖/出版社提供
蒸鱻魚醬油 圖/出版社提供

蒸鱻魚醬油

以醬油和廣生魚露為主調味料,加入冰糖、甘草、月桂葉調和而成的醬汁,鮮味十足。非常適合用於海鮮料理調味使用,只要學會這款醬汁,就能做出五星級飯店等級的清蒸鮮魚。

材料:廣生魚露20克、醬油55克、水225克、冰糖20克、甘草2克、月桂葉1片

作法:將所有材料放入鍋中,中小火煮開後,轉小火煮5分鐘即可。

●  冷卻後裝罐放於冷藏冰箱保存。

鱻汁蝦仁滑蛋  圖/出版社提供
鱻汁蝦仁滑蛋 圖/出版社提供

鱻汁蝦仁滑蛋

材料:雞蛋2粒、蔥20克、蝦仁6隻

調味料:蒸鱻魚醬油30克

作法:

1. 蔥切蔥花,蝦仁去腸泥後汆燙備用,將雞蛋打散。

2. 鍋中放油加熱倒入蛋液,見底部蛋液凝固,鍋鏟畫圓前推。

3. 加入蝦仁,重複做法2至蛋液全凝固。最後倒入蒸鱻魚醬油、放入蔥花即可。

香橙醬汁  圖/出版社提供
香橙醬汁 圖/出版社提供

香橙醬汁

中式料理中,最具代表性的菜餚之一,就是橙汁排骨。將新鮮柳橙榨出果汁,加入其他調味料製作的香橙醬汁,味型以酸甜為主,色澤金黃相當開胃,是大人小孩都非常喜歡的菜餚。

材料:柳橙果汁125克、新鮮檸檬汁20克

調味料:糖65克、白醋35克、君度酒3克

作法:

1. 檸檬洗淨,對切擠出果汁,濾出籽備用。

2. 依序將所有的材料放入碗中,再用打蛋器調勻即可。

● 柳橙也可選用香吉士來代替。

● 君度酒是一款來自法國的高酒精濃度利口酒,是100%由橙皮提煉出來的橙香甜酒。

橙汁香料熱紅酒  圖/出版社提供
橙汁香料熱紅酒 圖/出版社提供

橙汁香料熱紅酒

材料:紅酒600c.c.、肉桂棒1支、八角1顆、丁香2顆、薑片2片、肉桂粉適量、糖40克

調味料:香橙醬汁330克

作法:

1. 乾鍋小火將香料炒出香味後,再加入糖。待糖化成焦糖色時加入香橙醬汁。

2. 加入紅酒滾沸後轉小火續煮5分鐘,熄火浸泡3分鐘後瀝出香料即可。

● 不宜使用單價太高的紅酒製作。

● 熬煮過的紅酒,酒精濃度會降低,但建議未成年者勿飲用。

《驚艷亞洲醬料》  圖/出版社提供
《驚艷亞洲醬料》 圖/出版社提供

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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