又到火龍果盛產的季節,台灣火龍果有兩種,白肉和紅肉,不論哪一種,都有豐富的維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等。根據據彰師大的研究,紅龍果花青素是櫻桃的15倍,紅地球葡萄的28倍,對抗氧化有幫助。
農委會農糧署副署長林麗芳表示,進口紅龍果果實的麟片較為捲曲及長且帶有明顯的綠色,而且,進口的火龍果因為需要儲運,於六、七分熟就要採收,其果皮顏色較淡,甜度較差,而國產紅龍果都是完熟時採收,表皮顏色較鮮豔,甜度高、鮮度佳。
她表示,火龍果的營養價值高,抗氧化能力強,還能促進細胞健康,營養價值超過進口的奇異果、櫻桃、紅地球葡萄與蘋果等,值得推薦。
💪更多健康推薦
‧78歲男擁1400萬和三子女 因「老人常見心態」只能吃打折便當孤獨度日
‧65歲未婚男灑千萬退休金享樂 忘了投資「最重要資產」人生一夕變黑白
‧特賣出清蔬果不新鮮?料理家曝「剛好相反」:恢復原價反而要當心
這篇文章對你有幫助嗎?

