【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】
近來天氣變化大，很多人不舒服時，喜歡去腳底按摩舒緩一下。但醫師提醒，腳底按摩太過度，恐按出腳底筋膜炎，有人按到雙腳紅腫疼痛不堪、甚至無法行走。中醫師也警告，民眾瘋腳底按摩有三大迷思，認為：腳底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、腳底痛代表身體有病，但這些都是錯誤的觀念。
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，不少民眾認為腳底按摩要有效，一定要痛得唉唉叫，但「那只是綜藝節目的效果而已」。他表示，腳底確實有許多穴道，這些穴道對應身體的五臟六腑器官，但穴道刺激應該恰到好處，過度刺激會造成腳底發炎與傷害，若按到痛苦難耐，將適得其反，臨床上就有不少病人按摩過度，反而因此求診。
陳潮宗說，刺激穴道是好事，不僅可以增進血液循環，也能補氣。但刺激的「量」與「頻度」因人而異，須看每個人對疼痛的接受度、自身狀況而定，不是越痛越好，也不是按到哪裡痛，就是身上哪裡有病。
萬芳醫院中醫科主任黃中瑀表示，曾有一名50多歲的太太，因為長期腳底按摩按到雙腳紅腫痛，到診間時幾乎無法走路。患者告訴他，腳底按摩師傅不斷跟她說，「要忍耐、要忍耐」，但忍到最後，她竟連行動都困難。
黃中瑀說，腳底穴道對應身體器官，患者若按腳底感覺痛，只能說是那個部位比較脆弱、敏感，很難因此斷定對應的器官一定有問題。
至於按摩後要不要大量喝水，黃中瑀表示，腳底按摩時會促進血液循環，按摩時的疼痛也會引起身體自主免疫反應，造成體內代謝加速，體內會產生代謝物質，喝水有助把體內廢棄物代謝掉。但他表示，這不表示按摩時要大量喝水，最好按摩完5至10分鐘後，依自身狀況適量喝水，才是正確做法。
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