親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

便秘好苦惱 中醫師告訴你宿便如果放著不解決會怎樣?

腳底按摩太過度 忍到發炎不能走

2014-09-23 15:33聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】

近來天氣變化大,很多人不舒服時,喜歡去腳底按摩舒緩一下。但醫師提醒,腳底按摩太過度,恐按出腳底筋膜炎,有人按到雙腳紅腫疼痛不堪、甚至無法行走。中醫師也警告,民眾瘋腳底按摩有三大迷思,認為:腳底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、腳底痛代表身體有病,但這些都是錯誤的觀念。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,不少民眾認為腳底按摩要有效,一定要痛得唉唉叫,但「那只是綜藝節目的效果而已」。他表示,腳底確實有許多穴道,這些穴道對應身體的五臟六腑器官,但穴道刺激應該恰到好處,過度刺激會造成腳底發炎與傷害,若按到痛苦難耐,將適得其反,臨床上就有不少病人按摩過度,反而因此求診。

陳潮宗說,刺激穴道是好事,不僅可以增進血液循環,也能補氣。但刺激的「量」與「頻度」因人而異,須看每個人對疼痛的接受度、自身狀況而定,不是越痛越好,也不是按到哪裡痛,就是身上哪裡有病。

萬芳醫院中醫科主任黃中瑀表示,曾有一名50多歲的太太,因為長期腳底按摩按到雙腳紅腫痛,到診間時幾乎無法走路。患者告訴他,腳底按摩師傅不斷跟她說,「要忍耐、要忍耐」,但忍到最後,她竟連行動都困難。

黃中瑀說,腳底穴道對應身體器官,患者若按腳底感覺痛,只能說是那個部位比較脆弱、敏感,很難因此斷定對應的器官一定有問題。

至於按摩後要不要大量喝水,黃中瑀表示,腳底按摩時會促進血液循環,按摩時的疼痛也會引起身體自主免疫反應,造成體內代謝加速,體內會產生代謝物質,喝水有助把體內廢棄物代謝掉。但他表示,這不表示按摩時要大量喝水,最好按摩完5至10分鐘後,依自身狀況適量喝水,才是正確做法。

穴道
中醫
血液循環

同類文章

35歲後小心缺鈣!要顧骨本中醫師這樣建議

高嘉瑜流口水枕頭泛黃 中醫:常吃生冷又疲累耗損脾氣

吃蒸梨子止咳潤肺卻咳更兇?中醫師:1種情況不適用

中醫用把脈揪出心臟病灶! 一張圖告訴你不同脈象,代表心臟哪裡出問題?

為好體質做助攻!預防秋冬3節氣病,中醫傳授調養對策

秋冬天氣轉涼身體狀況多 食療搭配穴道按摩可改善不適

慢性腎臟病中醫治療 洗腎率較低

太苦了,中藥裡能加糖嗎? 正確做法應是這樣吃!

中醫師:秋冬最宜刮痧 但這些情況不能亂刮

還是瘦不下來嗎? 中醫師教你「生理週期減肥法」 掌握黃金4週期輕鬆瘦!

天冷腸胃容易不舒服!中醫教你穴道按摩幫助舒緩

身體總怕冷是「陽虛」嗎? 中醫師:8個調理要點助體質改善

耳鳴令人不適與焦慮 中醫讓他恢復正常生活

天冷吃羊肉爐進補? 中醫師眼裡的NG飲食習慣...吃多會上火

為何咳這麼久還沒好?中醫三階段治感冒有解

手腳冰冷怎麼辦?中醫教你吃對溫補食物

換季造成喉嚨痛 醫:3種原因造成 按這些穴位助改善

中醫治腸躁症 重在疏肝、健脾

求子8年喜得龍鳳胎 靠中藥針灸養肥子宮內膜

治療感冒一定要看西醫?中醫師:老祖宗的智慧也很行

秋老虎發威、暑氣未消!中醫揭立秋後一定要做5件事

中醫師到宅施針用藥 癱瘓病人2個月後能用輔具走路

秋天到了開始關節痠痛? 四大穴道幫你舒緩

吃中藥調體質醫師:改變作息 就有效果

針灸可治療身體不適 中醫師教你按穴位緩解頭痛

5NG行為可能引起不良反應!刮痧前中後,中醫師教你這樣做

加強流向管理 中醫藥司盼訂礦物類中藥列管化學物質

「乾癬」不是「癬」! 中醫師詳解兩者不同之處

半夜盜汗、頭暈疲憊 日常三招舒緩更年期不適

吃太飽讓人隔天水腫?中醫說這種胖不是脂肪增加結果

猜你喜歡

為什麼當你超過五十歲後 該將運動視為一項「工作」?

「原來我的命這麼賤只值50塊!」歷經被綁架生死關頭,謝哲青體悟:人生,只要能吃能睡就夠了

每天1顆蛋增糖尿病風險?教授:雞蛋是好是壞有2建議

2年送走3至親,吳淡如敬畏上天卻不害怕無常:人生更要拚了命往前衝

完勝冰箱常備菜!日本備餐達人 超實用「2週買菜清單」曝光

吃得健康、每週運動6天是「成功的老化」祕訣嗎?

能吃嗎?木瓜切開驚見「盤絲洞」 內行勸阻曝嚴重後果

沒有王永在陪伴的老後,周由美挑戰開個展「想做一件事就會堅持下去」

身體毒素排不出恐終身洗腎救命! 餐桌常見「這些食物」都能幫五臟排毒

「永遠要為自己感到驕傲」 白靈用整個演藝生涯示範「做自己」

「我老了之後,一定把自己送進安養中心!」于美人中年後的人生體悟:沒有愛的孝順,只是枷鎖而已

「你再畫就把你的手綁起來!」經歷爸爸欠債、多次搬家...郭彥甫堅持畫畫,原來和逝去的姑姑有關

粗茶淡飯、挑軟的吃、三餐不定才養生?!3大錯誤飲食習慣,讓你成為衰弱而失能的銀髮族!

自己行動不便,帶86歲失智母遊歐100日!遲慧芳:說走就走,人生會改變

植物油和動物油孰優孰劣?專家:危害健康的是這種油

早餐這樣吃! 研究:多吃全穀類食物可降低糖尿病風險

牛仔褲該怎麼洗?洗衣店千金有問必答 網推「長知識了」

60後攻讀戲劇碩士、辦琉璃個展 周丹薇:好奇領我往前走,不再給人生太多負擔

賈伯斯對食物相當挑剔!為什麼健康狂熱者還是死了?

黑芝麻屬高鈣堅果營養豐富 食用前多幾個步驟幫助吸收

洗碗精稀釋再用好省錢? 醫:稀釋不當恐加速變質

趁換季做衣物斷捨離!日本服裝造型師:4個標準檢視該留還是該丟

高嘉瑜流口水枕頭泛黃 中醫:常吃生冷又疲累耗損脾氣

柿子、蛋白質一起吃肚子痛? 營養師告訴你為什麼

小學的他們即相識定情…闊別65年後藉一封信重逢互許終身

停止退化的多重災難!權威醫師教你2種方法降死亡率

想要有一頭烏黑秀髮 多吃點這類食材吧!

陳文茜8年來接連住院,去年又罹肺腺癌!一張「重大傷病卡」讓她悟出人生最後結局

只要有運動就好?專家建議:先認清各種運動的優缺點

65年後重逢 你依舊是我今生的新郎

《孤味》點出家庭中各自的失落…諮商心理師:接納生命中的失落,才能看見愛

商品推薦

贊助廣告

留言