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奇美中醫教導湯匙DIY刮痧

【聯合報╱記者周宗禎/台南報導】

台南市奇美醫學中心居家護理所昨天請中醫部護理長黃慧娟,教導需照顧長期臥病家屬的家庭照顧者學刮痧,希望她們學會後,能幫助家人、更能自我減緩身心壓力與肌肉痠痛。

昨學刮痧的婆婆媽媽幾乎都肩頸痠痛,黃慧娟說,刮痧對減緩筋肉痠痛效果顯著,不一定要拿刮痧板,一般湯匙邊緣不銳利的都能用,刮時別太用力,刮痧不是越痛就越有效。

護理所護理長高金盆說,中華民國家庭照顧者關會總會等單位贊助,未來7個月已規劃「管灌食物配方製作」、心靈紓壓、芳療舒緩按摩、中西藥併用等課程,請相關領域專家指導。歡迎民眾報名,洽詢專線2814088。

中醫 肩頸痠痛

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