親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

看病時醫師沒問的:睡眠,恐是你慢性疾病的主因!4指標檢視你是否為高危險群

空氣清淨自然 健康基本要件

2014-09-23 15:37聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

使用更環保的裝潢、家具,不僅可改善大人健康,更能讓兒童更健康地成長。北市聯合醫院和平院區中醫師郭威均指出,兒童接觸太多劣質玩具、家具或居家裝潢,由於其揮發有毒物質影響,健康易受影響。

中醫師郭威均指出,劣質玩具、家具或居家裝潢散發的揮發有毒物質不僅讓呼吸系統產生不適;也容易干擾荷爾蒙的平衡。

污染不僅影響呼吸系統,外在環境的污染常造成眼睛疾病。林口長庚醫院眼科部主任林耕國指出,很多騎車不保護眼睛的騎士因為眼睛不舒服,常常到眼科報到,患者的眼睛上可觀察到一些污染物殘留。

空氣的清淨自然是健康的基本條件。神經科醫師陳榮基指出,很多人研究長壽村的秘密,大體包括下列因素,生活在山間空氣較稀薄、無污染的地區;經濟不發達的地區,老人的一生幾乎都未離開家鄉方圓20公里的地區,生活單純,思想單純,長年攝取較低熱量的飲食,身材比一般人矮小,但負重力非常好,生活在山間空氣較稀薄地區。

現代人由於飲食習慣改變,食品過度精緻,美味卻少營養,加上現代化帶來空氣污染、水質污染、化學污染等問題,罹患慢性病患者愈來愈多。

既然污染影響健康,以各種方法排除體內的污染物質可行,但使用上必須看體質來決定。中醫師江裕陽提到,中醫發現坊間有些民眾長期用白花蛇舌草、半枝蓮或蒲公英熬湯喝,但這些東西各有偏性,未必適合每個人長期服食。

曾有人因臉上長痘子,長期吃黃連清熱解毒,結果不僅未達到漂亮期望,反而臉色黯淡無光,甚至月經都受影響,皆因苦寒傷及脾胃功能所致。

中醫對於食物或藥物功效,較重視其性味,較少強調其所含化學成份。故從食物或藥物四氣即寒、熱、溫、涼;辛、甘、酸、苦、鹹等五味,及其升、降、浮、沉的性質,即可針對個人體質作適當調整。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

中醫

延伸閱讀

同類文章

體質偏寒偏熱都適用!中醫建議選擇這些食物排除濕氣

運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

認識體內濕氣/頭重腳輕、倦怠乏力 小心濕氣纏上你

三伏貼7、8月有5時機點 中醫師提醒調理體質注意幾件事

炎夏食慾不振暑氣難消 中醫推薦這些食材開胃又消暑

月經來痛到不能走?中醫師教妳舒緩經痛妙招

氣溫節節升慎防中暑 陳潮宗:陽暑、陰暑處理方式不同

冬病夏治 中醫三伏貼讓過敏服貼下月是治療時機

防疫期間少出門 女大生勻稱體態增重10公斤求助中醫

不射精就能延年益壽?教授破解「固精」的養生迷思

健康醫點靈/中醫美顏微針 恢復好臉色

更年期不分男女 女中醫調理助改善推薦3種舒緩飲品

健康保衛站/天氣熱狂喝冷飲 小心「陰暑」

不只新冠肺炎造成嗅覺異常!還有8種狀況都可能發生

防子宮肌瘤 中醫推薦這道茶

改善頭痛、經痛、腸胃不適 中醫師6耳穴位教你保健操

睡醒仍想賴床,總是精神缺缺?醫師告訴你怎麼了

半夜下背疼痛 別誤認只是過勞

體內有正氣 外邪不來犯

男胸椎硬膜現血腫疑致雙腳癱 針灸理事長:應再確認

中醫防疫/彭溫雅:艾草條放鬆心情、鎮靜安神

中醫防疫/陳潮宗:「免疫茶」對抗新冠病毒

刮痧安全嗎?中醫教4類病症適合、8大族群禁止

疫情影響生活壓力大 中醫緩解壓力性頭痛

睡不飽懶洋洋 快運動趕跑春困

春天睡不飽頭暈腦漲 原是「春困」上身

換季加上戴口罩長痘痘?中醫師教你抗痘穴位

清明養生茶飲 「白芍甘草茶」幫助柔肝止痛、舒緩肌肉

免疫力影響病症輕重! 中醫師教3招提升人體正氣抗病毒

感冒咳不停一直喝水到底對不對?醫師教你判斷

猜你喜歡

「電鍋」其實和冷氣一樣耗電!專家幫你揪出:3種家中「隱藏版吃電怪獸」

吃當季/黏滑秋葵降血壓、助消化、防腸癌 專家教這樣處理最不流失寶貴黏液

夏天昏沉濕邪入侵 中醫推薦三款排濕食譜

吃當季/果汁之王「百香果」抗老防癌、改善便秘!但這3種人要注意

運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

體質偏寒偏熱都適用!中醫建議選擇這些食物排除濕氣

不要煎炸食物、清燉的最好...最講究飲食養生的她 卻永遠缺席同學會了

得舒飲食連續2周有效降血壓!營養師具體說明早午晚餐吃這些

讓免疫系統更年輕!專家推薦9種適合熟齡族的運動,膝蓋無力也做得來

夏日涼菜 讓胃口大開

為了減肥不吃早餐?醫師警示:小心身體報復性失控

四季豆、毛豆、皇帝豆...哪種農藥殘留風險高?台大農化系教授教你:煮前一定要記得「這步驟」

中醫養生就是不能喝冰水?凍齡女中醫彭溫雅 公開抗老回春靠這3招

吃低GI食物控血糖?6錯誤烹調方式可能反讓血糖暴衝

吃當季/達人教你做4種美味的「百香果汁特調」 讓你潤腸益脾又消暑!

黑芝麻預防白髮,白芝麻呢?一張圖看懂黑白芝麻營養功效有何不同

三伏貼7、8月有5時機點 中醫師提醒調理體質注意幾件事

吃當季/全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病,但這3種人要節制!

一年斷2次腿、痛失么兒傷痛 夏韻芬50後體悟:想笑就笑,想哭就哭吧!

吃當季/秋葵常見醃漬、涼拌 其實清炒也可以

夏季電費破萬!她忍痛「做1決定」秒變2275元:省的很有感

生鮮食物還能進家門嗎?要想吃得安心這些細節要注意!

運動健身前中後該怎麼吃? 營養師盤點4大常見問題

積怨於心、愛吃甜食…10個造成早老的習慣快戒掉

粽子冰在冷凍可以存放很久,這是真的嗎?

吃荔枝會引發低血糖症?當心這樣吃恐致命!鳳梨、芒果也都在危險榜上

不曾入榜卻躍升第二名 蛋黃成新十大過敏食物意味什麼

你以為鮑魚、海參蛋白質更高?這10種食物才是優質蛋白

魚肝油當魚油吃?兩者用途大不同,好處也不一樣

吃當季/「酪梨」入菜打汁各有好滋味 日本達人教你日系風的酪梨歐式料理

肥胖、不孕、老化又易累...恐是「糖化」惹的禍!日醫教這樣吃對「限醣飲食」

商品推薦

贊助廣告

留言