親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

每天3分鐘 按摩穴道舒緩鼻過敏

2018-02-01 14:40中央社 台北1日電

一早噴嚏打不停、鼻水流不止是過敏性鼻炎者夢魘,中醫師推廣「護鼻健康操」,透過按摩穴位,每天只要3分鐘,有助減低過敏性鼻炎發生和不適。

中華民國中醫師公會全國聯合會理事長陳旺全今天在記者會表示,根據研究指出,罹患過敏性鼻炎者注意力比較不容易集中,記憶力也比較差,對生活造成很大的影響。如果是兒童、青少年,更會影響到學習。

長庚紀念醫院中醫部主治醫師王品涵表示,台灣的過敏性鼻炎盛行高,青少年的盛行率更接近4成。症狀包含打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流、眼睛癢、耳朵癢、甚至有人搓揉鼻子而流鼻血。

王品涵說,除西醫治療外,很多患者也會選擇中醫合併治療。不管是口服中藥、針灸和穴位敷貼(三伏貼、三九貼),經臨床研究顯示,對過敏性鼻炎都有顯著效果,且中醫兼顧治本,可同時改善氣虛、虛寒、血虛等體質。

中醫師公會全聯會推廣「中醫護鼻健康操」,按壓人體7個穴道,可舒緩症狀、降低鼻過敏的困擾。步驟為打合谷、切曲池、繞太陽、按攢竹、滑鼻翼、壓鼻通、點迎香。按完一輪只要1分鐘,一天按壓3輪,每穴約按壓20下。

王品涵也說,過敏性鼻炎的日常護理應注意生活起居規律,藉運動增強體力和免疫力,減少跟環境的過敏原接觸;天冷應注意保暖,溫差大會讓鼻部交感神經及副交感神經支配失調。

飲食方面,王品涵表示,應常吃新鮮食物,咖啡、酒避免,涼性的食物如西瓜、香蕉、芒果、梨子、椰子、白蘿蔔應少吃。可適量食用辛溫氣味食物,如薑、韭菜、胡椒、九層塔、薄荷、芥末等,有助改善局部微血管循環,緩解鼻部症狀。(編輯:陳清芳)

過敏性鼻炎

相關文章

同類文章

一進辦公室渾身不對勁…隱藏哪些健康危機?

10年求子大作戰 中藥調理臨門一腳助孕產子

鮮紅色、暗紫色…從拔罐6種顏色看你身體缺了什麼

失眠了嗎? 睡前泡腳和穴位按摩助好眠

跟著時辰去養生 十二經絡養生時間表

你累了嗎?養生婦咖啡日限1杯還是心悸眩暈

針灸緩解過動症 八成見效

夏季乾咳停不了 中醫教你止咳妙方

改善過敏性氣喘 從腳開始

別再病急亂投醫!適合看中醫的6種疾病

三伏貼抗過敏 但這四種人別貼

針灸插滿針有如「刺蝟上身」 中醫:表演成分居多

西醫+針灸+按摩 改善80歲嬤失智

中西合璧治療失智 針灸搶救認知與生活自理力

胃痛要人命?KO胃痛的兩個穴道按摩法

冬病夏治三伏天 調理過敏性體質正是時候

三伏貼初伏十天開始 酷暑不做這5件事

三伏貼抗過敏 眉角大公開

中醫稱吃生冷水果容易生病?美女醫倡水果煮熟惹議

改善更年期不適 中醫教你按這些穴道

三伏貼抗過敏 中醫提醒連續3年效果較好

苦瓜煮熟吃、仙草茶加黑糖 中醫師教夏日如何去濕清熱

中醫「冬病夏治」 養生有訣竅

冬病夏治 中醫三伏貼治療過敏症狀最佳時機

冬病夏治三伏貼 揮別過敏不生病

胃藥種類有哪些?中醫:真正天然養胃吃它才好

腎功能不好 婦吃補險送命

夏天食慾不振 新營醫院:按內關穴、吃四神粥

難消化、越吃身體越燥熱 4種常見中藥材禁忌要知道

認識人體經絡奧秘 中醫師演給你看

商品推薦

贊助廣告

留言