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深蹲到底有什麼好處?怎麼蹲才不會傷膝蓋?

女神崩壞!原來是熬夜又愛吃冰

2017-07-18 11:14聯合報 記者趙容萱╱即時報導

台中市25歲蔡姓正妹原本是辦公室女神,沒想到半年來為嚴重青春痘所苦,臉頰出現膿皰的丘疹狀痘痘,男同事紛紛避而遠之,經向亞大醫院中醫科醫師王崧求診,查出是因常熬夜、吃鹹酥雞,夏天到又愛吃挫冰、手搖冰飲消暑,經接受中醫治療,加上飲食調整後改善,恢復女神封號。

亞洲大學附屬醫院中醫科醫師王崧提醒,想遠離痘痘,應避免熬夜,11點以前就寢為宜,保持心情愉悅,多運動增加氣血循環,適度攝取烤、炸、辣等燥熱性食物,包括肥肉、奶油、薑母鴨、羊肉爐等,也應少吃冰冷、生食及寒性食物,如冰品、冷飲、沙拉、西瓜、蓮霧等,才能保持紅潤好氣色。

蔡姓女患者表示,這半年來,她飽受青春痘所苦,試遍各種治療方式卻遲不見效,臉頰兩側發紅,顏色分布不均,並且散布一顆顆帶有膿皰的丘疹狀痘痘,有的痘痘深伏不出,摸起來硬硬的,原本皎好的面貌因滿臉痘痘,遮瑕膏的藏不住,路人指指點點,她變得不愛出門,心情低落。

中醫師王崧說,蔡姓病患因經常熬夜,肚子餓了就近到夜市買吃鹹酥雞等炸物,配上便利超商的冰飲,近日天氣熱,常吃超商販售的剉冰、喝手搖冰品消暑,身體的伏熱無法有效排出,才使膿皰問題反覆發作,也導致皮膚暗沉,痘疤也多。

王崧說明,青春痘學名為痤瘡,發生原因為毛囊分泌過多皮脂,以及毛囊開口阻塞,加上細菌感染造成發炎,嚴重時可能造成皮膚損傷形成痘疤。

他指出,肝肺鬱熱的患者常因季節變化、壓力、熬夜加重,使痤瘡集中於兩頰,伴隨口渴和大便乾硬;脾胃濕熱的患者常因吃炸、辣等燥熱食物與冰品冷飲,使膿頭有時難以發出、久久不消,伴有口臭、大便軟黏的狀況。

蔡姓正妹治療前,臉頰兩側出現膿皰的丘疹狀痘痘(左),經中醫治療加上作息、飲食調整...
蔡姓正妹治療前,臉頰兩側出現膿皰的丘疹狀痘痘(左),經中醫治療加上作息、飲食調整後改善。圖/醫師王崧提供

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青春痘
丘疹

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