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老後身高少4公分? 當心這3部位易骨折

女醫師熬夜又吃冰 經痛吃止痛藥沒用

2017-06-29 14:53聯合報 記者趙容萱╱即時報導

台中市26歲楊姓女醫師從初經開始,經前一周會出現下腹痛、乳房脹痛,症狀持續至經期的一、二天,西醫檢查沒問題,吃止痛藥也無效,經向台中榮總傳統醫學科醫師周書慧求診後,查出她熬夜、壓力大,加上平時愛喝冷飲所致,經中藥調理,搭配飲食調整、按壓穴道後獲改善。

周書慧說,痛經是婦女常見疾病之一,原因包括情緒緊張、體質虛寒、飲食生冷、氣血虛弱,或體內鬱熱,阻滯氣血所致,也有可能與子宮肌瘤、子宮內膜異位症、骨盆腔炎等相關。 她指出,這名女醫師查出她熬夜、壓力大,有月經延遲的現象,且因天氣熱喜歡冷飲,月經伴隨有血塊,此為肝氣鬱滯和飲食寒涼所致,經服用疏肝理氣和溫經散寒的中藥一周後,回診時開心的表示痛經獲改善,往後幾個月就算工作繁忙,也一定會在月經前來傳統醫學科門診報到。

周書慧提醒有痛經的患者,經前和月期應少食寒涼冰品和辛辣油膩的食物,還要有抒解壓力的方法,放鬆心情;作息應正常,不要熬夜;應有適度的運動,經期應避免過度或劇烈的運動。

她指出,平時也可以按壓合谷穴(虎口肌肉高點處)、三陰交穴(內踝尖上4指處)、太衝穴(腳拇指與中指交界),也可以泡玫山楂茶、黑糖薑茶。

醫師周書慧建議有經痛婦女,平時可按壓太衝穴(紅點由下往上)、三陰交穴、合谷穴。記...
醫師周書慧建議有經痛婦女,平時可按壓太衝穴(紅點由下往上)、三陰交穴、合谷穴。記者趙容萱/攝影

醫師周書慧建議有經痛婦女,平時可按壓太衝穴(紅點由下往上)、三陰交穴、合谷穴。記...
醫師周書慧建議有經痛婦女,平時可按壓太衝穴(紅點由下往上)、三陰交穴、合谷穴。記者趙容萱/攝影

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