親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

針灸及時止痛 角力美少女如期參賽

2017-05-03 09:37聯合報 記者鄧桂芬/台北報導

有「角力美少女」之稱的陳玟陵,是台灣首位登上奧運殿堂的女子角力選手。去年里約奧運出發前8天,她因重訓做得太急太快,不慎造成急性下背痛,痛到無法走路,因憂心禁藥問題,不敢使用止痛藥。幸好中醫師及時利用針灸及整復治療,讓她在半小時內恢復行動力,不禁喊道:「好神奇!」

中國醫藥大學附設醫院中醫部主任何宗融說,當時陳疼痛指數達8,無法彎腰及走路,他在陳的腰部及腳部進行針灸治療,約半小時後陳就說「不痛了、只剩痠痠的感覺」,疼痛指數降至3。他再替陳整復筋骨,讓陳骨頭歸位、舒緩症狀,「無痛」參賽。

為什麼針灸可止痛?何宗融解釋,針灸能刺激腦內啡等神經傳導物質分泌,具止痛效果,臨床研究證實,可有效對周邊神經及中樞神經予以止痛。

何宗融說,儘管目前臨床對疼痛的治療,仍以西醫藥物和外科手術為主,但據中醫理論及現代科學研究,針灸治療也可是患者的選擇之一。世界衛生組織也於1996年,通過64種針灸適應症,其中大部分與疼痛相關。況且針灸不只能止痛,還有鬆解受傷肌肉組織、消除水腫等療效。

何宗融指出,運動選手受傷,西醫會先做電腦斷層(CT)及核磁共振(MRI),確認骨折等問題再執行治療。但選手在接受治療前,可能還得練習或比賽,而中醫的針灸、拔罐、推拿、整復、放血、電療等,可在短時間內舒緩急性症狀,填補治療空窗期。

中醫師公會全聯會理事長陳旺全說,運動選手的受傷型態,最常見為肌肉拉傷、肌腱炎及關節扭傷,大部分會合併二種以上,中醫治療運動傷害原則,先解決急性問題,再治療累積性運動傷害等後遺症。

如何預防運動傷害?

1運動前5到10分鐘熱身運動,可提高體溫、心跳,增加關節與肌肉活動範圍。

2運動中採漸進式增加運動強度、速度與時間,切忌逞強。

3運動後做足10到15分鐘的緩和運動,伸展不同部位肌肉。

4規律運動增強骨骼肌力量,可改善心血管功能。

(資料來源/中華民國中醫師公會全聯會 製表/鄧桂芬)

運動傷害
針灸
肌腱炎
扭傷

同類文章

冬病夏治三伏貼 揮別過敏不生病

胃藥種類有哪些?中醫:真正天然養胃吃它才好

腎功能不好 婦吃補險送命

夏天食慾不振 新營醫院:按內關穴、吃四神粥

難消化、越吃身體越燥熱 4種常見中藥材禁忌要知道

認識人體經絡奧秘 中醫師演給你看

消防猛男灌冰咖啡降火不孕 中藥補腎調理妻子有喜

心律不整患者無需電燒!中醫調理6成以上獲改善

消防員生活緊張久不孕 求助中醫救香火

排「便」不順哪裡出問題? 中醫這樣解「秘」

4大「明目」中藥 眼科醫花10年解碼

春天賞花郊遊 顧眼睛還可養肝

愛喝冰水一定腎虛?中醫師提出4點說明

打嗝不停怎麼辦? 2個穴位輕鬆立即止嗝!

春困害人睡不飽 中醫授養生撇步補足精神

怕抽血、怕痛 醫師建議可採經絡檢測微健檢

防風濕痛!中醫師建議游泳泡湯完做兩件事

補品不是吃越多越好…中醫教你這樣度過更年期

阿嬌裸背照「皮像被撕掉」刮痧時要注意這些事

過年飽食 醫師:多走不久坐、茶飲消食

健脾補肺腎 改善滴滴答答尿失禁

不要熱過頭 4招遠離冬季癢

本草綱目被嘲「笑話大全」中醫師轟:無知又理盲

去斑嫩妹追劇狂嗑3包瓜子 慘變大花臉

每天3分鐘 按摩穴道舒緩鼻過敏

學童鼻過敏盛行率30年暴增10倍 中醫籲政府正視

冬天皮膚搔癢難耐?試試按壓這4個止癢穴!

天冷亂進補 小心血壓飆高腦出血

老是失眠睡不著嗎?可以試著按摩這些穴位

靈芝可以增加免疫力 該怎麼吃才能發揮效益?

商品推薦

贊助廣告

留言