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神秘穴位大公開!天天按摩有效消除下半身水腫

2021-11-11 16:48聯合新聞網 林祐遙

按摩風市穴,有效改善下半身水腫。圖/CANVA
按摩風市穴,有效改善下半身水腫。圖/CANVA

在乎下半身水腫的民眾,都知道可以敲打膽經做保養,但是正確穴位按摩方式,你真的知道嗎?影片將會教學,如何找出正確穴位以及看電視都能做的按摩方式,快點繼續看下去!

安妮身心靈Breathe&Flow」提到,膽經中最重要的穴位是「風市穴」,如果人體內的痰濕堆積在此,會影響膽經的排毒功能,還會引起臀部與大腿肥胖,造成下半身水腫的身材!而膽經的正確位置就是雙手自然垂放在大腿兩側,中指指尖的位置就是風市穴,按摩方式則以雙手握拳,一腳抬起時,用拳頭敲打,每天60下,就能有效改善下半身水腫!

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影片授權:安妮身心靈Breathe&Flow

YT頻道:安妮身心靈Breathe&Flow

原始影片:點我看

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社團:女性專屬|健身的我超美

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