【聯合晚報╱王彩鸝】
五十肩不只好發於50歲左右的年紀,隨時智慧型手機、平板電腦等3C產品普及,近年來五十肩患者年齡層有大幅下降趨勢。
長時間打電腦、滑手機,手臂維持相同動作及姿勢,久而久之會讓肩膀受不了,出現痠痛不適,嚴重時肩膀一動就痛;通常點主要在三角肌附著肱骨的外側,也有人整個肩關節都疼痛。
瑜伽老師示範「手搭肩手肘繞圈」動作,有助於遠離五十肩,肩膀不再硬梆梆。
【2014/10/04 聯合晚報】
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