【聯合晚報╱王樹衡】
踢拳道(Kick Boxing)是一種兼容東方中國武術、日本空手道與柔道、韓國跆拳道、泰拳及西方拳擊的自由搏擊術,由踢拳道發展出來的「踢拳有氧」,更是一種增加心肺功能的運動。
之前介紹踢拳道上半身與下半身的結合運用,接下來主要介紹腿部動作。「低踢前踢」是兩腳交互動作,主要用來攻擊對手的大腿及腹部。先一腳低踢,緊接著另一腳使出前踢,完成整套動作。
(孔捷皓老師/示範;記者廖國隆/攝影)
💪更多健康推薦
‧77歲母月領1萬多元清貧節儉 兒偷看手機驚見:原來是隱藏版富翁
‧60歲婦甩結縭四十年丈夫「成功爭到房產」面對三大失算超後悔
‧穩定血糖怎麼吃?6類食物幫你降低餐後血糖波動又有飽足感
這篇文章對你有幫助嗎?

