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對腰痛、下肢冰冷也有效！這招可以預防閃到腰

2019-01-13 10:04:46 漫遊者文化／文／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》

圖／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》

【文、圖／摘自漫遊者文化《懶人瑜伽》，作者崎田美菜】

<br />圖／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》 — 圖／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》

<br />圖／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》 — 圖／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》

<br />圖／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》 — 圖／摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》

．書名：懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調
．作者：崎田美菜
．譯者：白璧瑩
．出版社：漫遊者文化
．出版日期：2018/12/04 — ．書名：懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調．作者：崎田美菜．譯者：白璧瑩．出版社：漫遊者文化．出版日期：2018/12/04

瑜伽閃到腰

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