【聯合報/文/陳文郁(彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師)】「我都快喘不過氣來了!他們不知道我無法呼吸的痛苦,還叫我做運動!」常常聽到呼吸疾病患者如此抱怨。呼吸疾病患者常因為呼吸困難不敢活動,結果運動耐力與體力反而下降。對於呼吸疾病患者來說,運動其實很簡單。不用繁複的動作,簡易居家運動搭配呼吸運動,就可以讓患者擺脫不動的惡性循環。所有的運動次數與時間,皆視個人體力與耐力進行,至微喘或是身體覺得微熱即可。運動前要先注意環境與穿著是否安全,以增加運動的舒適度及安全性,才能再給自己一個有品質的生活。 動作示範/立夫醫藥研究文教基金會副執行長陳紹誠 ; 記者陳立凱/攝影