【聯合報╱墨客／高市前鎮】
自從換到了這家有運動風氣的公司之後，便開啟了我的運動習慣。
雖然自己不是很胖，但來到這群年輕又有朝氣的同事中，才發覺自己其實不瘦。在這裡，最特別的風氣，便是每到10時10分，就會有熱情動感的音樂播放，全公司的人都停止工作，隨著節奏扭腰擺臀，20分鐘後，才能回到座位，我們因此有點喘，但不致於滿頭大汗。
公司也鼓勵我們，送公文時盡量走樓梯代替電梯，上下班時，以單車、走路為主，中餐外叫餐盒，商家也會刻意為我們準備少油少鹽的午餐，更多有魔鬼身材的男女同事，自備中餐、水果。
公司還有桌球、撞球、健身設備及游泳池，因為員工、家屬免費，我常帶家人一起過來運動。後來得知，老闆還會刻意觀察員工運動頻率、誰最愛打球等，雖然不致於搞得「人心惶惶」，至少讓我們知道，工作之餘別忘了動動身體。
現在，我愛上運動，也把這「從0到1」的經驗，分享給各位！
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