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婦女 每天坐逾6小時 易早死

2014-09-23 15:47聯合新聞網 聯合新聞網

【Upaper╱編譯中心】

美國防癌協會發表令人震驚的研究報告:女性即使每天運動,如果經常長時間坐著不動,還是可能早逝。

這項研究對將近7萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤,發現長時間坐著對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡為62歲。

研究結果顯示,每天坐著超過6小時的婦女,即使她們經常運動,死亡率仍提高37%。不運動的婦女,死亡率更提高94%。

男性每天坐著超過6小時,死亡率提高17%。坐著的時間最久,又不運動的男性,死亡率更提高48%。

研究報告說,長時間坐著會遏制影響膽固醇和三酸甘油脂的荷爾蒙的作用,並可能引發心臟病

研究報告主要作者說:「即使平常很活躍的人,長時間坐著還是會影響健康,使壽命為之縮短。不論是坐辦公桌還是賴在沙發上,長時間坐著都有害。」

「紐約郵報」說,這對工作上需要長時間坐著的女性是很不好的消息。

心臟病

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