【Upaper／文／記者林宛吟；圖／記者陳瑞源】
這項扭轉、趴下動作將有效伸展側腰部和背部，操作時間最多只需5分鐘，便有被「拉到」的感覺。
【2009/08/03 Upaper】
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復原瑜伽／扭轉操
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這項扭轉、趴下動作將有效伸展側腰部和背部，操作時間最多只需5分鐘，便有被「拉到」的感覺。
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