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這15種蔬果連皮吃很好 但營養專家建議你這樣吃

復原瑜伽/肩立操

2014-09-23 15:48聯合新聞網 聯合新聞網

【Upaper/文/記者林宛吟;圖/記者陳瑞源】

椅子肩立動作是復原瑜伽特點,須在瑜伽教師指導下進行。過程中注意重心調整,利用鐵椅或鋁椅操作,才夠堅固,避免跌倒或拉傷

【2009/08/03 Upaper】

瑜伽
拉傷

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