校園胖虎多 醫院介入教減肥

【聯合報╱記者陳俐君／台北報導】

國內小學生肥胖比率高，為消除校園「胖虎」，仁愛國小鄰近的國泰醫院介入照護，成為北市「首家」與小學簽訂「健康促進合作契約」的醫院，就學童常見的運動傷害、健康減重、性教育與傳染病防治等，設計全方位健康宣導課程。

仁愛國小在今年學生健檢中，體重過重、肥胖者就高達585人，占全校學生23%，等於每5位學生，就有1人有肥胖危機。

「我希望能在明年畢業前，瘦成健康小帥哥！」就讀仁愛國小6年級的林君儫，國小4年級起食慾大開，每天放學最愛買炸雞、漢堡當點心，餐餐大嗑2碗飯，睡前愛吃消夜，大食量又不愛運動結果，身高156公分的他，體重竟72公斤。

身為全班最有「分量」的同學，林君儫坦言，「我也想減肥，但不知怎麼做才對」。

國泰醫院內分泌科主任林慶齡表示，有肥胖問題的國小生，應先從同年齡、同性別的生長曲線百分位，找出自己的正常體重值；接著可拿小本子，詳細記錄每天吃下的食物類別、分量，提供營養師估算熱量，藉以控制飲食。

如同林君儫「一跑步就喘」困擾，使多數小胖子不願運動。國泰醫院物理治療師簡文仁建議，噸位大的胖弟、胖妹，貿然做快跑、籃球等劇烈運動，容易加重膝關節負擔，也無法持久。

簡文仁建議可先從游泳、仰臥起坐、平躺踩腳踏車等運動做起，緩慢訓練肌耐力與心肺功能；等體力變好，再把運動時間拉長，並提高運動強度。

國泰醫院院長林志明指出，除先針對校內有肥胖問題的同學，結合院內小兒科、營養師、內分泌科等資源，協助學生認識體重管理。同時會納入醫院各科人力，設計如傳染病防治、口腔、視力保健與性教育、運動傷害等全方位衛教課程，期望把健康觀念向下扎根。

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