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關鍵數字/BMI 18.5─24

【聯合報╱記者施靜茹採訪整理】

BMI值(Body Mass Index)即身體質量指數,是根據流行病學統計得來的公式,可了解身體肥胖狀況,台灣BMI值的理想標準訂在18.5到24之間,是參酌亞太地區數值而來。

BMI計算方法是體重(公斤)/身高(公尺)的平方,舉例來說,55公斤、身高160公分的人,BMI值為21.4,即55/1.6×1.6=21.4。

BMI在24到27之間,屬於體重過重,應力行健康體重管理,改變生活型態和飲食,讓BMI值回復標準;若超過27,為肥胖,宜儘早就醫,以免將來發生心血管疾病或新陳代謝症候群。

諮詢:雙和醫院社區醫學部主任祝年豐

體重 肥胖 代謝症候群

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