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蔡依林養瘦Q&A/吃任何食物都過水,怎麼辦到?

2014-09-23 16:09聯合新聞網 聯合新聞網

【摘自《養瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》,蔡依林著,推守文化出版】

Q:之前聽說Jolin吃任何食物都要過水,這樣等於東西都沒味道啊!一般人根本難以堅持,但是Jolin你還是做到了!所以很好奇也很欽佩是怎麼辦到的?

A:過水飲食法我已經不再嘗試了,因為我已經了解到人體不能完全沒有脂肪,脂肪可是讓我皮膚水噹噹的重要元素呢!但是我現在的飲食習慣仍會保持清淡、養生的飲食原則,這不只是減肥瘦身用的,當然也是為了我自己的身體健康著想,我希望我能夠維持我年輕健康的身體到老,因為健康是人最重要的資產啊。我相信只要愛美、愛漂亮的女生都可以跟我一樣,達到我現在的體態,堅持、毅力絕對是瘦身的不二法門。一起加油吧!

瘦身
脂肪
養生

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