未吸菸者、女性肺腺癌持續增加 國健署:自我防護7要點
吸菸、二手菸是導致肺癌主因之一,但台灣研究發現,未吸菸者和女性肺腺癌持續增加。除了早期篩檢,早期發現,以提高存活率外,衛福部國民健康署提供「自我防護7要點」,建議民眾拒吸二手、三手菸;烹煮時開啟排油煙機,減少油煙;烹煮食物多採水煮、清蒸;外出戴口罩,進入室內時需洗手洗臉、清潔鼻腔、適當關閉門窗;空品狀況不佳時,避免戶外活動時間;生活作息規律;適當運動等。
國民健康署癌症防治組組長林莉茹表示,根據國內數據,雖然吸菸率有逐漸下降的趨勢,肺癌發生率仍逐年升高,尤其罹患肺腺癌女性中,高達9成並未吸菸。
因此,除了避免吸菸與二手菸害、留意是否有家族史外,同時要減少廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。
國民健康署提供「自我防護7要點」,除了拒吸二手菸、三手菸;為減少油煙,烹煮時應開啟排油煙機;盡量選擇水煮、清蒸方式烹煮食物;生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行;適當運動,維持身體健康。
為降低空汙對健康的危害,林莉茹建議,民眾外出要戴口罩,進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,減少暴露在細懸浮微粒(PM 2.5);空氣品質不佳時,應減少戶外活動時間,或改變運動型態、避開交通高峰時段及路段。
除了日常保健,林莉茹指出,了解肺部「警訊」有助於早期發現肺癌、及早治療。
7種常見肺部警訊包括,持續咳嗽,甚至有惡化的狀況;痰中帶有血絲或咳血,持續一段時間後症狀沒有緩解;呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲;持續胸痛且有惡化情形;聲音沙啞;四肢關節疼痛;無預警的體重下降、食慾不振。
由於上述症狀有可能不是肺癌所引起,林莉茹建議,民眾還是應尋求醫師諮詢與評估,才能找出原因、及早診治,以免耽誤病情。
振興醫院胸腔外科主任楊明松則建議,肺部沒有神經,早期肺癌大多無症狀,建議定期篩檢,才能早期發現、早期治療,肺癌一期五年存活率高達9成,身體有明顯不適時,通常已是肺癌中、晚期,五年存活率大幅下降,治療效果較不佳。
延伸閱讀
同類文章
一群人比一個人走更遠…有癌友團體相伴的抗癌路,更無畏
老菸槍咳到吐血罹肺癌 積極抗癌扭轉人生
罹患肺腺癌 醫病互信讓她們撐過存活期
2022癌症高峰論壇/接續型雙標靶治療 肺癌突破五年存活門檻
男子突然腰痛到小便也疼 醫查出竟是肺癌轉移脊椎
2022癌症高峰論壇/肺癌治療 雙標靶接續活得久還要活得更好
57歲吳淡如「肺部驚現20個白點」!肺結節會變成肺癌嗎?醫師:留意7大病徵
2022癌症高峰論壇/治癌趨勢!免疫療法為癌症患者帶來新曙光
肺癌篩檢篩或不篩?研究揭斷層掃描的促銷與女性肺癌的過度診斷
高雄7旬翁打疫苗不適 就醫意外揪出肺腺癌
第三代標靶藥物效果佳 治癒28歲肺癌四期男患者
肺癌術後易咳 中醫調理改善
82歲阿嬤失智症來得急又快速惡化 就醫發現肺癌轉移腦
首研究證實國人空汙健康識能不足 高風險族有放棄心理
「罕見肺癌」?剖悉肺癌基因 客製化精準對症治療
出現咳嗽、聲音嘶啞、胸痛,是肺癌嗎?一次了解肺癌的症狀、治療、如何預防及飲食建議
LDCT揪肺腫瘤 偽陽性高 馬偕無創導航 提高確診率
晚期肺癌 精準治療延長生命
肺腺癌末期到1B 患者分享:相信醫師+發大願趕早負能量
三期肺癌難開刀 免疫療法燃生機
肺癌導致昏迷 標靶治療後行動自如
肺癌病友群像/免疫藥物合併化療宜及早 病友盼接續治療願共同負擔
肺癌病友群像/拼搏一生卻罹癌 車行頭家:錢若花光,當如何?
肺癌病友群像/年少有為驟罹癌 病友:若再抗藥下一步是什麼
老菸槍罹最難纏肺癌 免疫治療合併化療腫瘤幾乎消失
不菸酒無家族史 42歲男低劑量肺部電腦斷層檢出肺腺癌
肺癌病友群像/病友願部分負擔:想守護我的家與孩子
52歲公務員「不抽菸」 健檢發現惡性腫瘤
標靶藥物接力 晚期肺癌破5年魔咒
肺癌治療訓練基地 長庚成立影像導引胸腔鏡示範中心
猜你喜歡
為什麼是我得到肝癌?肝功能異常就是肝癌?醫師詳解肝癌原因及篩檢方式
肺癌沒症狀需要開刀嗎?開刀會不會有後遺症?醫師詳解早期肺癌患者疑惑
老翁腹股溝腫脹近30公分 檢查發現惡性脂肪肉瘤
生命故事/回歸本質,癌症遠離 改變人生的大好機會
余苑綺癌末卻無法再化療 余天曝將採最新型「熱療法」
生命故事/從抗癌生活走回平凡日常 那些癌症教會我的事
隆乳怕乳房攝影或切片消風 醫:填充物不會受損
生命故事/用我的故事給你溫暖 請不要怕,換我給你力量
生命故事/謝謝您,我很好 抗癌之路因您而勇敢
生命故事/擁抱希望 我的正能量向你靠近
血便以為是痔瘡!直到內褲一片血漬…才診斷發現是直腸癌四期
要價不菲 細胞療法治癌 注意三要點
生命故事/重拾生命的信心 罹癌後我學會與自己對話
普丁臉頸腫脹疑似罹甲狀腺癌?醫:出現5症狀要提高警覺
我是癌友8/孩子,媽媽生病了:該讓他們知道多少?
癌友悲喊「病不起」 余天籲成立癌症藥品基金給付新藥
5旬婦乳癌切除乳房自卑2年 重建乳房恢復自信
一群人比一個人走更遠…有癌友團體相伴的抗癌路,更無畏
癌友病不起 余天催設癌症藥品基金